Trainer tek

Med različne športne aktivnosti, tek izstopa za svoje enostavnosti, učinkovitosti in vsestranskosti. Ukvarjamo se z njo lahko skoraj vsak, če mu je dovoljeno opravljati.

Glavni namen begu - za dvig vzdržljivost, izboljšanje delovanja dihal in kardiovaskularni sistem, črpalka svoje mišice nog, povečanje razpoloženja.

Tek ni nujno iskati pravo pot ulici. Tekalna steza vaja stroj pomaga, da uživajo vse prednosti teka ne da bi zapustili prijetno hišo.

Domov Telovadnice so številne prednosti:

• so vedno pri roki;
• se lahko izvaja kadarkoli;
• razredi niso odvisni od vremena;
• Simulatorji imajo več možnosti, ki izboljšujejo kakovost izobraževanja in enostavnost uporabe.

Vrste vaja opreme tek za dom

Obstajajo različne vrste simulatorjev za vožnjo. Najprej so razdeljena na mehanske in električne.

mehanska proga imajo enostavnejšo strukturo in nižje stroške. Osnovni mehanizem je določen v gibanju, ki ga tekač z nogami. V tem dogovoru je človek teče po svojih najboljših močeh in sposobnosti, ne po nikomur za kateri koli program. Pogosto so ti simulatorji opremljen z zaslonom, na katerem je prikazan teče čas, hitrost, število prevoženih kilometrov in porabljenega zneska kaloriy.Bolee obravnava sodoben dom tekalne steze električni tek. Glavni mehanizem progi deluje na elektriko. Izkazalo se je, da je tak simulator potisne osebo, da se premaknete.

na električni skladbe lahko nastavite hitrost vožnje, ki vam omogoča, da spreminja obremenitev. Tudi mnogi sodobni elektrodorozhki imajo sposobnost, da spremenite kota osnovnega spletu, da simulira vožnjo na nagnjeni površini. Prisotnost amortizacije sistema na športni trener tekočem traku vam omogoča, da teče bolj udobno in zmanjša obremenitev sklepov.

Kaj izbrati: tekalne steze ali eliptični trener?

Eliptični trener sodi v skupino trenerjev za vodenje. Po videzu je spojina s koračnih in dorozhki.Elliptichesky Simulator omogoča enakomerno drsno gibanje. Zato je ta vrsta simulatorja je najbolj primeren za skupine ljudi:

• želi izgubijo težo;
• starejših;
• ljudje, ki so prekomerno telesno težo, debelih;
• ljudje z boleče sklepe;
• ljudje v slabem zdravstvenem stanju.

Za izbiro trenerja za dom, je najbolje, da poskušamo ugotoviti, na vsakem od njih. Ta možnost je na voljo v telovadnicah. Uživajte v udobju in učinkovitosti vsakega simulator, lahko začnete naročiti športne opreme za usposabljanje doma.

Video: tek, tek

Videoposnetki: tekalna steza proti ljudem smešno pripravljanja

Video: Cat in teče proga. Smešno mačka raziskovanje trener