Sirotka - koristi in škoduje

Mlečnih produktih, ki nastane pri proizvodnji sira ima značilen vonj in določene lastnosti. Večina ljudi zanima, ali sirotka prinaša koristi ali škode, in če je bolje, da se, tako, da ne škoduje telesu.

Kaj je uporaba sirotke za telo?

Serum - motna tekočina z vonjem fermentiranega mleka, ki vsebuje veliko število biološko aktivnih snovi. To vključuje:

• vitamini A, C, E, V in redke B4 in B7;
• kalcij;
• fosfor;
• magnezij.

Uporaba sirotke za želodec

Zaradi svojih sestavin, lahko ta izdelek bistveno izboljša imunski sistem in poveča odpornost človeškega telesa. Na pozitivne lastnosti proizvoda, lahko dodate tudi:

• normalizacija jeter in ledvic;
• krepitev črevesno peristaltiko;
• čiščenje telesa toksinov;
• odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa;
• izboljšanje prekrvavitve;
• uporablja za gastritis peptičnega, gastroenteritisa.

Ko že govorimo o prednostih sirotke ne omenjam svoje biološko, da je, beljakovine iz pregnitega izdelek je veliko bolje kot, na primer, jajčni beljak. To je razlog, zakaj je tako aktivno uporabljajo v športu, kot tudi otroško hrano. Poleg tega je izdelek sposoben normalizirati holesterola in znižuje krvni sladkor. Značilno je delo izboljšalo črevesa dva tedna rednega sprejem seruma, normalno blato in črevesne mikroflore, ki je lahko moten po zdravila.

Na nevarnosti proizvoda

Če govorimo o prednostih in nevarnostih sirotke, je definitivno bolj uporabne lastnosti kot negativne vidike. Čeprav so prav tako prisotni.

Škoduje sirotka lahko v primeru, če ima oseba občutljivost na laktozo, ki je v tekočini. Prav tako lahko nepopravljiva škoda serum povzročil, če ni izpolnil vseh fazah nabave in skladiščenja proizvoda tehnologije. Z drugimi besedami, v serumu aktivno razvoju bakterij, in neustreznega skladiščenja lahko povzroči pospešeno izobraževanje in nadaljnje zastrupljanje telesa. Prav tako očitno ni mogoče odgovoriti na odvajalni delovanja sirotke - koristi ali škoduje to manifestacijo. Samo vedeti vse učinke, ki se lahko pojavijo po zaužitju izdelka.

Obstaja tako imenovani sirotke, iz katere škoda ni potrjena, in zato se uporablja kot običajno. Dobljeni s svojo izparevanjem in tako, da je bolj koncentrirana in priročno pri skladiščenju.

Druga uporaba izdelka

Koristi sirotke in se aktivno uporabljajo v kozmetike. Na primer, pomaga v boju proti celulitu. To je posledica dejstva, da velika vsebnost kalija pripomore k nemotenemu in odpraviti vzroke za sovražil "pomarančno lupino". Ko je priporočljivo hujšanje uporabljati serum, ki sooča z občutkom lakote.

Beljenje in Sončne pege starostnih peg Lahko uporabite naslednjo masko:

1. majhno količino sirotke zmešamo z limoninim sokom.
2. Obrišite problem videl ali naloži obloga nastalega tekočine.
3. Sperite decoction zelišč.

Ta izdelek se lahko doda grmišča, maske, geli in šamponi. Mimogrede, serum aktivno uporablja za izboljšanje stanja las in rast. Lahko naredite masko, ki bodo odpravile prhljaj in da lasje gladko in svilnato:

1. Beat rumenjak temeljito.
2. Dodamo 100 gramov sirotke.
3. Uporabi upal lase, dal na plastični pokrov in se ovijte z brisačo na vrhu.
4. Naj masko, mora biti od pol ure do 50 minut.
5. Izperite z uporabo kul zeliščni decoction.

Video: sirotka UPORABA | sirotke koristi in škoduje od prejema odmerke, serum škode?

Video: Beljakovine škode ali koristi? Zakaj Whey Protein je boljši?