Kako usposobiti možgane?

Kaj o tem, starosti ima negativen vpliv ne le na naše fizično videz, temveč tudi na zdravje. Trpljenje in možgani, ki izkrivljajo ustrezno dojemanje realnosti, počne običajne stvari težje in kar veliko nalog nerešljiv. Ampak, če veš, kako usposobiti možgane, spomin

Kako izuriti svojega spomina, možgane in inteligenco?

Da bi ohranili svoje možgane v dobri formi, da je treba nenehno nalaganje, vendar je možno, da ni vedno, kot smo postopoma navaditi izvesti podobne ukrepe. V takih okoliščinah, pričakujejo, da razvijejo to ni potrebno, kar vodi do postopnega propadanja. Zato možgani ustrezno usposabljanje treba postopno povečati kompleksnost nalog, in to je mogoče doseči na različne načine.

1. branje knjige. Ta lekcija je treba dati 1-2 ur na dan, poskušam zapomniti branje. Ni nujno, da se prebijati skozi labirint znanstvenih razprav, je mogoče brati leposlovje, koristi za možgane njeni volji, preveč.
2. gledanje filmov. S premišljeno opazovanje možganov bo delo neutrudno, ustavljanje na zanimivih trenutkov in napake, ki jih scenarist ali operaterja storjena.
3. učenje. Nujno zanima nekaj novega, vsebina ni tako pomembna, glavna stvar, ki ti ni dal preveč enostavno. To je lahko tujega jezika, zgodovine in obrti.
4. igrajo. Ne bodite presenečeni, ta metoda tudi lahko naši možgani delujejo. Izberite družabne igre, sestavljanke ali uporaba računalnik za logične igre.
5. glasba. Na voljo je podatek, da ima klasična glasba pozitivno vpliva na naš živčni sistem, pomaga vzgajati vaš spomin in možgane. Čeprav ni nujno naložiti ušesa klasična, če vam ne prinašajo veselje. Izberite glasbo po svojem okusu, dokler ni bila primitivna, ali v korist možganov ne bo čakala.
6. Internet. Obstaja veliko lokacij, ki ponujajo obiskovalcem različne naloge za razvoj logike in spomina. Na primer, Mnemonica, Wikium, Happymozg, Petrucheck.
7. ustvarjanje. Poskus ustvariti nekaj lastnega volji zagotovo naši možgani delujejo, je glavna stvar, da se odločijo, kaj vam je všeč. Poskusite pisati pesmi ali zgodbe, predvajanje glasbenih instrumentov, kiparskih v glini.

Kot lahko vidite, aktiviranje in usposabljanje možgani lahko in mlade in starejše, in kar je najpomembneje biti pripravljeni, da bi našli čas. A priložnosti in tako maso, da lahko izbere le najbolj zanimiv za vas.

Video: Ali lahko vlak možgane?

Video: Kako usposobiti možgane. Odlična vaja za razvoj možganov.

Video: Kako usposobiti možgane? Spomin? Razmišljate? Tatyana Chernigov.