Kako izbrati vrv?

Pravilna izbira vrvi - ključ do uspešnega boja proti prekomerne teže.

Kako izbrati vrv, vprašanje je veliko žensk in ne samo športne opreme je bilo znano že od nekdaj, se pogosto uporablja kot simulator v mnogih športih.

Vrv se je izkazala v boju proti boleznim srca, igranje z njo prispevati k Stamina celotno človeško telo. Čeprav, če je lupina izbrali napačno, ne boste mogli v celoti uresničiti svoj potencial. Kateri vrv izbrati za hujšanje - je - na!

Kako izbrati vrv na rast, ki opravlja te človeške izstrelka?

Vzemi vrv, ki ga ročaji, stoji z obema nogama na sredini in ga potegnite naprej roko. Če dovolj dolgo, in ob istem času, napet vrv, da je tisto, kar potrebujete, dolžina je idealen za vašo višino.

Vendar pa obstaja še en način za vgradnjo, če so trgovina vam ni dovoljeno, da razširite paket. Tukaj je približna tabela opreme izbire v svoji rasti:

• Če je vaša višina je ena in pol dolžine meter vrvi je 1,8 m;
• s povečanjem od 160 do 166 športnem dolžino izstrelka že 250 cm;
• za vsakih 8 centimetrov njegova višina, dodamo 30 centimetrov dolžine vrvi.

To je zelo enostavno in preprosto, tukaj je, kako izbrati vrv po svoji dolžini glede na vašo višino.

Kako izbrati vrv na njeno težo?

Krogla teža je zelo pomemben v času zaposlitve.

To ne sme tehtati preveč, tako da ne poškoduje ukvarja v procesu izobraževanja. Toda preveč lahka vrv ne bo prinesla želenega rezultata. iz te vrvi Iz tega izhaja, izbran za hujšanje mora imeti povprečno težo in je primeren za usposabljanje (za vas).

še posebej dobro preskakovanje vrvi primerna za ženske, ki sanjajo, da se znebite celulita.

Skakanje s kolebnico okrepiti mišice problematičnih področjih ženske, in je primerljiv z učinkom dobre anticelulitne masaže. Na teh sejah izboljšuje pretok limfe, kar bo vas rešil pred nadležno otekline in zmanjšanje količine maščob na problematičnih področjih svojega telesa. To je neposredna pot za učinkovit proces hujšanje. To je odgovor na vprašanje, kako je izbrana kolebnica za hujšanje, vam bo pomagal znebiti neželeno težo.

Plačajte samo dvajset minut na dan pouka v tem športne opreme, in rezultati ni trajalo dolgo čakati. Približuje ogledalo zjutraj, boste sledili za vaše prijetne spremembe pogled oblikovati postavo. In to je vse odvisno od pravilne izbire vrvi, tako preprosto čipke z ročaji, ki naj bi, mimogrede, ne toliko!

Video: Kako izbrati dolžino vrvi

Video: Visoka hitrost vrvi za CrossFit. Kako izbrati dolžino vrvi