Jumping vrvi - Uporaba

Dejstvo, da skok vrv je koristno, je znano vsem. Kljub temu, v glavnem, nekaj dejansko predstavlja celoten znesek pozitivnih lastnosti, ki omogočajo skoki vrv. Naj nam vsaj najbolj osnovne lastnosti uporabno /

Kako uporabne jumping vrvi?

1. Vrv proti celulitu. Če je boke in zadnjico "okrašena" pomarančno lupino, bo to skakanje vrv vam pomaga čim prej popraviti ta nepopolnost. Take hitro, ritmično gibanje na prekrvavitev in presnovo, zaradi česar razredi, da bi bolje kot kateri koli anticelulitne kreme.
2. Skok vrv za hujšanje: Rezultati so odlični! Samo 15 minut na dan (ali bolje - dvakrat po 15 minut na dan) daje odlične rezultate. Ne samo, da ste porabili veliko kalorij, tako da tudi aktivirati proces maščob porabe, ki so bile predhodno pridobljenih. Zato je najbolje, da gredo iz te maščobe na trebuhu in stegnih. Vendar, zadnjico in roke dobili tudi dober učinek. Toda oblika noge je neverjetno!
3. Koristno je, ali bo skok vrv za vadbo vzdržljivosti? In kako! To je bilo skakanje vrvi lahko ne le vas rešim iz kratka sapa, ko se povzpnete peš v najvišjem nadstropju, ampak tudi na splošno, da okrepi svojo dihal in srčno-žilni sistem. Opazili boste, da je lažje premagati nobene poti v 3-5 tednih redne vadbe.
4. Vrv proti kalorij. Kako uporabne skakanje vrvi, tako da je njegova neverjetno hitro kurjenje kalorij. Za 15 minut boste spali okoli 180-190 kalorij, vendar je veliko bolj celo kot takrat, ko tek! Tako, vrv je izjemno učinkovit za poslovne hujšanje.
5. Kaj je uporaba vrvi za ženske z vrsto obliko "hruška"? Najbolj potrebno: učinkovito izgorevanje maščob v nogah in zadnjici, in s tem odlična razvoj lepe mišice na stroyneyuschih nog.
6. Kako uporabne vrvi profesionalni športniki - nogometaši, košarkarji, boksarice? Njihovo usposabljanje vključuje vaje z vrvjo v vsakem trenutku. Dejstvo, da je vrv skoki in razvija koordinacijo gibanja, ki so pomembne ne le v ekipnih športih, ampak tudi v vsakdanjem življenju.

Ko veš, kaj daje vrv, imate veliko več motivacije za njeno vadbo. To je poceni, enostaven in cenovno simulator, ki prav tako ne zavzemajo veliko prostora! Prednost jumping vrvi zagotavljajo večstransko, kar pomeni, da lahko ne samo delo na težo, ampak tudi o njegovem zdravstvenem stanju na splošno.