Rokoborba za začetnike

Wushu prevedeno pomeni kitajsko borilno veščino. Pokazalo se je pred nekaj stoletji na Kitajskem, in je že dolgo velja za najbolj skrivnostno vseh borilnih veščin na in zgodovina borilnih veščin gre za daljinsko antike. To je že dolgo vse tehnike wushu strogo zaupni, je bilo teči v družinah in prenaša iz roda v rod. Trenutno obstaja več stilov wushu šol. Toda skupni okvir za vsa področja, je potreba po hkratnem izboljšanju uma in krepitev telesa. In če je beseda podlaga Wushu - filozofija, prek katerega bodo ljudje premoči nad naravo, ne kršijo njene zakone.

Rokoborba za začetnike

Trenutno obstajata dva glavna področja borilnih veščin - športni in tradicionalni. Atletski smer ima nekaj omejitev, predvsem prepovedane tehnike, kot sta komolca in kolena v lobanjskem dnu, hrbtenice in v dimljah. V tradicionalni (spopadov) smeri, so dovoljene vse te tehnike. Šport Wushu na športnem področju je zelo dobra za zdravje: razvoj spretnosti in koordinacijo, cepljene akrobatske sposobnosti. In na koncu naj bi vodila športnik, da sodelujejo na tekmovanjih, zmage in nagrade.

Tradicionalna smer ne pomeni konkurence, in metode tej smeri so namenjeni za zelo hitro zaščito, nevtralizirati sovražnika in ga takoj napadli. Trenutno je potekala tekmovanja v kontaktnih borilnih veščin, ampak so predvsem informativne in demonstrativen značaj. Glavna razlika med tradicionalnim (bojno) Wushu je neposreden prenos izkušenj, znanj in tradicij učitelja borilnih veščin v njegovih učencev.

No, če je vaš cilj ni, da nagrade in medalje, ter promocijo zdravja in izobraževanje telesa, je smiselno opraviti gimnastiko, borilne veščine za začetnike, ki je v prvi vrsti za pomoč pri razvoju vzdržljivosti in moči, izboljšati samodisciplino in psihološko stabilnost.

Wushu ženske

Najbolj pomembna stvar, ko se ukvarjajo s samim boju - imajo ohlapna oblačila. Mojstri borilnih veščin pravi, da morate nositi obleko, kar je najpogosteje obleko gor in ki se pojavlja najpogosteje na ulici. Vendar pa je za celih vaja oblačil za wushu treba prilagoditi posameznih ukrepov in posebnih vzorcev.

Predvsem oblačila za vadbo je sestavljena iz več sklopov, ki so namenjeni za različne vremenske razmere. Za vsakodnevne treninge fit bombažno majico in hlače. Za usposabljanje zunaj v hladnem vremenu nosili nogavice čez hlače in posebno jakno (DPI).

Tako, da je potrebno vaditi wushu:

• pas, DPI, majica;
• hlače z elastičnim trakom na hlačah;
• gamaše;
• hlače brez elastik na hlačah.

Oblačila šiva v bistvu iz njih ali 100% bombaž ali 95% bombaža in 5% Lycra. Lycra tkanina z filamenti ima večjo elastičnost.

popis Wushu

Najbolj pozitivna lastnost v wushu razredov je, da borilne veščine ne zahteva posebnih orodij in opreme. Na splošno, za usposabljanje traja pol ali meč meč.

Tako, pol je palico v višino. Kot pravilo, je izdelana iz bele vrbe in ima veliko sekalne silo.

Sabre zasnovan tudi za sekljanje in rezanje kapi. Vsi meči ima ukrivljeno obliko in so izdelani iz konice, ročaja, rezila in ročajem. Ograje sabljo razlikuje veliko velikost in moč udarca.

Meč - to je kratka in tanke roke. Njena prednost je, da je zelo enostavno in vam omogoča opravljanje različnih tehničnih ukrepih.

Video: Jutranja telovadba osnovnih vaj wushu

Video: Wushu izobraževanje. Ushu šola za začetnike (Wushu)

Video: Wushu za začetnike. ENG

Video: wushu otroci 2012.avi