Lahko jesti lubenico med nosečnostjo?

Dejstvo, da je žensko telo, otrok negovati, potrebuje veliko vitaminov in mineralov - je aksiom, ki ne zahteva potrditev. So zakladnica vseh vrst zelenjave in sadja. Če zanosi ob koncu poletja in jeseni sočno in sladko lubenice s svojo dišeče meso in vabijo v svoj bodoči materi. Toda, po drugi strani pa se je bala, da škoduje otroku. Zato zdravniki pogosto postaviti vprašanje: ali lahko res jesti lubenico med nosečnostjo ali vredno čakati in zanikati sami užitek?

Koristne kot lubenice za nosečnice?

Ta tradicionalna za našo mizo jagodičja ima številne pomembne lastnosti:

1. S svojo svežo, bogat sladek okus, lubenica veliko žejo dušilno v naporne poletni vročini. Več njegovih rezine popolnoma nadomestiti nosečnica na majhno steklenico vode popolnoma obnoviti vode v telesu.
2. Lubenica vsebuje velike količine ogljikovih hidratov in naravnega železa. Te snovi so zelo hitro absorbira in anemija tveganja, ki velja za številne ženske, ki čakajo na otroka, ki je čim bolj zmanjšati. Tudi meso - naravni vir folne kisline, s čimer se o vseh organov in sistemov pri plodu poteka brez kakršnih koli težav.
3. Če ste v dvomih, ali lahko jeste lubenico med nosečnostjo, tak argument je povečana koncentracija prehranskih vlaknin v jagodičja, zagotovo prepričali. Konec koncev, to snov izboljšuje črevesno gibljivost, zato zaprtje in prebavne motnje pozabite za dolgo časa.
4. Med nosečnostjo telo mora podvojiti obremenitev, tako da je dejstvo, da ima lubenica pozitivno vpliva na prebavo, endokrine in kardiovaskularni sistem preprosto ne more prezreti. Poleg tega, je popolnoma prikazuje telo presežek holesterola.
5. Tudi lubenica med nosečnostjo je možno, če ste ujeti hladno ali druge okužbe, saj deluje protivnetno in antipiretik dejavnost.
6. izkazal tudi koristne diuretik učinek jagod, tako da prebitek tekočine se izloča hitreje.

Ko mora nosečnica odreči lubenico?

V nekaterih primerih je dilema, ali jesti lubenico med nosečnostjo, moramo rešiti s popolno izključitev iz dnevnega menija tega jagodami. Razmislite, ko boste morali zateči k tako omejitev:

1. Če sečil sistem ne deluje dobro, lahko pretirana ljubezen lubenice povzročila precej hude edem. Torej, če je vaš urin je daleč od idealne, poskusite počakati na rojstvo otroka, da uživajo to poslastico.
2. Lubenica je lahko jedel med nosečnostjo, razen če ste prepričani o svoji kakovosti. zastrupitev njih - zelo pogost pojav, saj v njeno gojenje se pogosto uporablja dušikovo gnojilo v velikih količinah, kar pomeni, da bo vsebina nitratov in nitritov v celuloze iz jagod off-lestvice.
3. Tudi če niste nagnjeni k alergijam na jagode med nosečnostjo, telo postane bolj občutljiva, zato je pojav različnih poškodb lahko postanejo resničnost.
4. Če ste imeli kolitis in drugih prebavnih motenj, lubenice, močno povečanje peristaltiko, lahko povzroči napenjanje in celo drisko.

Prav tako bi morali razmisliti, koliko lahko jeste lubenico med nosečnostjo, če bi jo dal, ne pod prisilo. Strokovnjaki se strinjajo, da je 2-3 rezine na obrok več kot dovolj, in skupno število sadja na dan, ki ne sme presegati 800 g