Lahko sem noseča kivi?

Sveže sadje so potrebni za nosečnice, saj je zrak, ko vsi lahko dobili najbolj dragocene vitamine in minerale, ki so bistvenega pomena za pravilno delovanje celotnega organizma. Medtem pa nekatere od teh proizvodov so eksotične, zato je njihova uporaba med čakanjem na novo življenje se je treba lotiti previdno.

Eden takšnih sadje je kivi. Ta mali sadje ima kisel okus in zelenkast odtenek, z nepismeni uporabo lahko prinese mame ne samo koristi, ampak tudi škoduje. V tem članku bomo vam povem, ali je mogoče za nosečnice jesti kivi, in kako to storiti prav.

Kaj je koristno kivi za nosečnice?

Prednosti Kiwi za nosečnice zaradi edinstvene sestave sadja. Še posebej, vsebuje naslednje pomembne komponente:

• kalijev - normalizira živčni sistem in zmanjšuje stres na srčno mišico;
• magnezij - krepi živčni sistem ter spodbuja kisik na plod;
• železo - poveča hemoglobin in preprečuje razvoj anemije;
• fluoro in kalcija - izboljšanje zdravja kosti in prispeva k pravilnemu oblikovanju okostja in zob na nerojenega otroka;
• joda - zagotavlja potrebno delovanje ščitnice in preprečuje razvoj določenih prirojenih napak v nerojenega otroka;
• folna kislina - ima pozitiven vpliv na razvoj placente, kar zmanjšuje verjetnost prekinitve zgodnji nosečnosti, kakor tudi prispeva k normalnemu razvoju zarodka kostnega mozga;
• vitamin C - krepi in podpira imunski sistem bodoče matere in jo ščiti pred bakterijami in virusi;
• vitamin E - prispeva k ohranjanju integritete celične membrane.

Poleg tega redno uživanje kivija med nosečnostjo pomaga premagovati zaprtje, ki ga pogosto najdemo pri nosečnicah.

Kako jesti kivi med nosečnostjo?

Jesti tega sadja med nosečnostjo ne sme ločuje lupino, saj je koncentracija hranil v njem, še bolj kot v mesu. Medtem je treba sadje oprati pred uporabo temeljito, s čopičem in poseben detergent.

Kljub ogromno število dragocenih lastnosti, ne dobijo preveč vpleten v to eksotično sadje, kivi, ker lahko zloraba med nosečnostjo ne prinaša le koristi, temveč škodo. Če obstajajo nepravilnosti v prebavnem traktu, kot so kronični gastritis ali razjeda na veliko število majhnih kislega sadja lahko poslabšale položaj in povzroči nosečnica veliko neprijetnih simptomov.

Na koncu ne smemo pozabiti, da lahko eksotične kivi povzroči alergijske reakcije, ki ne potrebujejo žensko pričakovati hiter dodatek. Ko vidite kakšne znake posameznih nestrpnosti sadja, z njegovo uporabo med nosečnostjo se je treba izogibati.

Video: Kiwi v kakšnih ugodnosti

Video: Kaj je pokazala, da zdravniki v kivija, ni mogoče razložiti. Novice danes

Video: Grow Kiwi doma.

Video: Razredi za nosečnice Lvov