Kiwi - bolj koristno to sadje?

Uporaba kivi na telo, tako velik, da znanstveniki še razkrila svoje nove lastnosti. Kivi se pogosto uporablja pri kuhanju. To sadje je zelo lepa v kontekstu, zato so pogosto krasijo sladice in pecivo.

Lastnosti kivi in ​​uporabnost plodov

Kivi je bogat z mnogimi vitamini, ogljikovi hidrati, minerale in vlaknine. Številne koristne lastnosti kivija pred večino drugih vrst sadja in jagod. Uporabnost kivija v glavnem leži v vsebnosti vitamina C v velikih količinah. 100 gramov celota je 92 mg. Poleg vitamina C, kivi vsebuje vitamine B, A, D, E in PP. Kivi je bogata z makro- in elemente, kot so magnezij, kalij, železo, natrij, kalcij, fosfor, cink in mangan v sledovih. Disaharidi, monosaharidi in vlakna se okoli 10% kivija. V vseh teh kalorij kivija je le 50 kcal na 100 gramov izdelka. Zato, kivi je koristno za hujšanje.

Koristne lastnosti za organizem kivi

Redno uživanje kivija izboljšuje imunski sistem in povečuje odpornost na stres. Kivi vsebuje snovi, ki normalizacijo delovanje srca, prebavo in spodbuja izmenjave med celicami, zmanjša tveganje za nastanek raka. Poleg tega, kivi deluje vlogo preprečevanja na revmatične bolezni, izboljšuje dihala in praktično eliminira pojav urolitiazo.

Kiwi preprečuje pojav sivih las, opekline odvečno maščobo, izboljšuje izmenjavo lipidov. Samo en kivi je sposoben, da se znebite zgago in občutek teže v želodcu. To sadje prinaša dodatno količino natrijev iz telesa. Kivi se uporablja v kozmetiki, zaradi česar mu je vse vrste obraznih mask, potem pa koža postane žametno mehka in postane zdravo barvo.

Video: "živeti zdravo" 20. maja 2013

Video: Kiwi! Kako izbrati zdravo sadje