Kaj je koristno kiwi prehrana?

Kiwi Nova Zelandija rejec začel v devetnajstem stoletju. Matičnih tega sadja je Actinidia Daljni vzhod. Poleg tega je plod vinske trte koristna, sama rastlina je tudi zelo estetsko - nič ni lepšega kot videti trte zaviti okoli hiše, ki se nahaja v sredini voznega pasu.

Seveda, tako kot v kateri koli drugi sadje, kivi, nas zanima, kaj je koristno za hujšanje.

No, vse, kar je napisano o različnih kalorij nekaterih vrst sadja, smo trdno prepričani, da je vsak od njih lahko koristi pri doseganju harmonije. To še posebej velja v našem trte, ko je hujšanje ni več zaželen in prehrano se je šele začela, je treba jesti celo eno sadje kivi, obnoviti navdušenje in nekdanji ambicije.

Kako se je izkazalo - glej postavo.

Sestava kivi

Koristne lastnosti izgube kivi mase več kot upravičena po svoji sestavi:

• vitamin C;
• Vitamin B9, B6, B2, B1;
• vitamin PP;
• vitamin E;
• karoten;
• kalcij, magnezij, natrij, kalijev, fosfor, klor, žveplo, jod, baker, fluor, itd

Vse to na zelo nizko kalorično - 47 kcal na 100 g

Prednosti kiwi

Kaj je koristno kivi za ženske v procesu hujšanje:

• določa prebavo;
• bori nastanek ledvičnih kamnov;
• izboljša imunski sistem;
• Pomaga za lajšanje stresa iz centralnega živčnega sistema;
• Deluje zhiroszhigayusche;
• Ima protitumorsko aktivnost.

Ker ima kivi blag diuretik in odvajalni učinek, je priporočljivo, da poskrbi tešče dni od tega sadja. To naj bi zaužili na dan, 1,5 kg kivija in piti približno 2 litra vode. Torej, lahko izgubijo približno 2 kg, v mnogih pogledih, ki jih znebi otekov.Sporit da koristno, če prehrana Kiwi je popolnoma neuporabna, ker vsi govorijo samo za to sadje - in nizkokalorično, in nasičenost vitamini.

Poleg tega si lahko preprosto aktivirate svojo prebavo, tudi brez tešče dni. Jejte pred glavnim obrokom samo 1 sadje po obroku ne boste počutili poznajo težavnost v želodcu in neprijeten okus v ustih.

kozmetične lastnosti

Poleg dejstva, da kivi koristno za hujšanje, ne bo škode vprašati, kaj je to sadje nam lahko pomagajo od zunaj. Na primer, kivi uporablja za lajšanje stresa iz obraznih mišic. Če želite to narediti, naj se pazi na obročka kivi in ​​leže za nekaj minut. Lahko naredite tudi pomlajevalno masko iz celuloze iz sadja.

Tudi če ne boste, da izgubijo težo, ne mimo polic s kivi - to eksotično sadje vedno pomaga odpraviti duhove in moralo.

Video: Diet Kiwi

Video: Kako izgubiti težo s pomočjo čudež-kiwi