Koristne lastnosti kivi

Kiwi, ali kot se imenuje tudi kitajska kosmulja, je prijeten okusa sadja, ki še vedno ni izgubila statusa "eksotičnih". Malo ljudi ga jesti vsak dan - in v resnici bi bilo zelo koristno za telo! Ta majhen sadež ima ogromno pomembnih snovi, ki vam pomagajo bistveno izboljša stanje telesa. V tem članku boste izvedeli vse o koristnih lastnosti kivija in kako ga lahko uporabite za hujšanje.

Prednosti kivi

Kiwi - naravni multivitaminski. V sadja meso skriti ogromne rezerve vitaminov A, B, C, D, E in PP, pri čemer se uporablja za izboljšanje zdravja in lepote. To sočno sadje ni le pomagali pri soočanju z žejo na vroč dan, temveč tudi s številnimi boleznimi!

Na primer, učinkovita uporaba kivija pod naslednjimi pogoji:

• zaprtje, težave izločanja funkcijo (in kronične in akutne);
• debelosti, prekomerne teže, celulita - kivi deluje kot maščobe gorilnika;
• bolezni srca, krvnih žil, krvni strdki;
• Pomanjkanje vitamina C - kivi je vodilna v njeno vsebino;
• nalezljive bolezni - kivi vloži imunski sile in krepi telo;
• visok holesterol - kivi izboljšuje kri;
• slabost, kronična utrujenost, stres;
• Težave z ožiljem - kivi omogoča, da jih okrepi;
• zmanjšano imunost, dovzetnost za pogoste prehladi;
• kopičenje toksinov - Kiwi vam omogoča, da hitro in temeljito očisti telo;
• prebavne težave - za kivi lahko bistveno izboljšanje stanja (pozor -! kivija prepovedano gastritis, bolezni ledvic in razjede).

Posebej želim poudariti sposobnost kivi krepi živčni sistem, da bi oseba, ki mirno in lažje prenašajo stresne situacije.

Uporabnost kivija prehrane

Kivi vsebuje pomembne snovi - encimov. Hvala za njih, to sadje omogoča enostavno obravnavati telesne maščobe kot naravne maščobe gorilnika. Redna uporaba občutno izboljšanje rezultatov prehrane in športnega treninga, in vam omogoča, da hitro prinese sliko nazaj na normalno. V skladu s svojimi lastnostmi za izboljšanje številke enačijo kivija grenivke, ki je že dolgo velja vodilna na področju izgube telesne teže.

Razmislite o tem, kako najbolje uporabiti Kiwi med dieto, ki temelji na zdravi prehrani:

1. Zajtrk: pol paket skute 1,8% s kivi in ​​beli jogurt.
2. Drugič zajtrk: čaj, rezina sira velikosti prsta.
3. Kosilo: standardni del pljuč juha z zelenjavo (brez testenine, grah).
4. Malica: napitke z 2 kivi in ​​pomaranče ali jabolka.
5. Večerja: del pustega ribe (na primer, losos, Pollock), ali piščančje prsi in jed iz svežega ali pečen v rokavu za praženje zelenjave.

Tako lahko jeste v nedogled, dokler ne dosežete želene teže. Poskusi končati večerjo najpozneje 3 ure pred spanjem in ne prispevajo ničesar dodatno k prehrani.

Sklicujoč se na vprašanje, ali ali kivi na drugem prehrani je vse, individualno in je odvisno od posameznega prehrane v vprašanje. Značilno je, da je vsaka dieta zasnovana tako, da ne presega neke kalorične, in dodamo, da je ne more biti nič. Vendar pa zamenjati kos sadja v prehrani na kivi, je povsem mogoče, da ima povprečno sadja kalorij in zelo koristno za hujšanje.

Če ste nikoli kuhano kivi napitke za hujšanje, da poskusite, boste zagotovo uživali to poslastico. Preprosto čiščenje nekaj sadja in zmeljemo z mešalnikom. Na zahtevo, da se lahko doda oranžna, grenivka, jabolko ali drugo sadje ni preveč kalorij (skoraj vse, razen mango, grozdja in banane).

Video: Kiwi Berry. Koristne lastnosti kivi.

Video: Kiwi koristne lastnosti

Video: spletne videodnevnike: Kako se znebiti Teža / Diet / šport / PP || zdrav zajtrk ovsene + kivi, kako premagati lenobe, topinamburja