Lahko ena doječe matere semena?

Vprašanje, ali doječe matere, da bi jedli semena, ki povzročajo veliko spornih odločb. Zdi se, da tako uporaben izdelek, preprosto ne morejo škoditi niti matere ali otroka, vendar je povsem nasprotna mnenja. Najprej bi rad, da ti povem, kaj bo v pomoč sončnična semena za doječe matere.

Uporaba semen

Dejstvo je, da semena so vir vitaminov, ki so tako potrebni oslabljena po rojstvu matere in otroka rastočega telesa. Na primer, vitamin D, katerega vsebina v semenih večja od mnogih drugih živil, vaš dojenček potrebuje za pravilen razvoj.

Vitamin A ima pomirjujoč učinek na otroka. Semena lahko pomaga izboljšati kosti, lase, nohte in kožo, prav tako bo dober antidepresiv, ki je še posebej pomembno v hudo poporodno obdobje za matere. Semena doječih materah ni le kontraindiciran, ampak tudi koristno.

Uživanje sončnična semena med dojenjem poveča vsebnost maščobe v mleku, kot tudi njeno količino. Zato je vprašanje o tem, ali semena doječe matere je, skoraj vsi zdravniki odgovoriti pritrdilno.

Škoda iz sončničnih semen

Semena - to je izdelek precej maščobe, tako da lahko povzroči zaprtje, kako so vas in otroka. Toda sam v zvezi s tem. Nekatere doječe matere se pritožujejo zaradi zaprtja po nekaj gramov semena pojedo, drugi rastejo ne glede na znesek.

Poleg tega lahko sončnična semena, kakor tudi kateri koli drug izdelek povzroča alergije pri otroku. Torej, če si močno želite, da flip sončnična semena, začnite z majhno količino. Tako lahko spremljate obnašanje telesa vašega otroka, in v času, da se prepreči prižiganje.

Druga pomembna točka - semena mora biti čista, ker je njihova lupina pogosto vsebuje velike količine škodljivih bakterij. Raje domače sončnična semena. Veliko bolje bi bilo, če ste sperejo in, po želji, požar izdelek.

To je med dojenjem ni priporočljivo jesti slani semen. Sol in tako niso zelo koristna za organizem, saj tekoči zamude in lahko ostanejo kot vloge. In pri doječih mater soli v čisti obliki in tudi dodamo nekaj soli v materino mleko, ki je tudi malo verjetno, da bo koristna za vašega otroka.

Norma jedo sončnična semena med dojenjem

Seveda, da ni potrebno, da kliknete kilogramov semena, saj to lahko povzroči alergijsko reakcijo, ne samo otroka, ampak tudi vam. Poleg tega bodo koristne vitamine v tem primeru povzroči razvoj hipervitaminoza vašega otroka. Zato je za začetek Doječe matere naj bi bil 20 gramov. semena, postopoma povečuje količino.

Kot pri vseh drugih živil, semena med dojenjem v velikih količinah, lahko preoblikovala iz bogate izdelka vitamina realnem strup. Zdravniki priporočajo le nekaj pesti semen, in če je želja, preprosto nepremagljiv, potem lahko poskusite zamenjati semena, kot so orehi.

Pražena semena dojenje

Veliko doječe matere zanima, ali je mogoče, da bi jedli med dojenjem semen pražena. Seveda, koristi surovi produkt je veliko več - in bolje ohranjeni vitamini, in vsebnost maščobe ni tako visoka. Ampak z močno željo lahko semena in zalege.

Po mnenju zdravnikov, so pražena sončnična semena, ki niso vključeni v seznam prepovedanih živil v času dojenja. Vendar je treba upoštevati, da so sončnična semena prebudi apetit, tako da, če niste prepričani, da lahko nadzorujete količino jedel izdelek, potem je bolje, da namesto seme nečesa drugega.