Koristne kot kokos?

Kokos - je v resnici, ne oreh, vendar drupe, s užitnega dela mesa. Močna, zaščitna lupina kokosa je sposoben plavati na tisoče kilometrov morske vode in ne poškoduje sadje, po takem potovanju, kokos je tudi možnost, da bi življenje na novo dlani - na nek način, tako da se širi po vsem svetu.

Vendar pa je kokos še zanimivost, da je v naših kuhinjah, da je v trgovinah. Seveda, danes se prodajajo povsod - tudi v manjših mestih, lokalni "beau monde". Ampak, če bomo uporabili kokos, nato pa, v bistvu, čips, in če kupijo prave sadove, to je bolj za okras pred prihodom gostov.

Na splošno velja, da je čas, da bi ugotovili, kaj je koristno kokos in zakaj včasih še vedno stoji tam, kot je.

Koristne od kokosa za sodobnega človeka?

Začnimo s sestavo te eksotične brainchild dlani in seznam hranil v kokos:

1. Najprej, vode - in to kokosovo sok, ki ni v vsakem sadju. Pred nakupom kokosovo stresemo sadje in poslušajte "gurgles" Ali je še kaj. Perespevshy kokosovo ostaja sok in sok - to je glavna poslastica, ki služi za osnovo držav kokosovih (Brazilija in Kostariko) za prvič. Ta pijača je bolje kot kateri koli kristalno čista voda je lahko potešili žejo v vročini v ekvatorialnem pasu. Kokos sok je najbolj podobna sestavi krvni plazmi, tako da normalizira in takoj elektrolitsko ravnovesje v telesu.

2. Vitamin B kompleks - en odgovor, kot koristna za organizem kokosa. Kokosovo vsebuje tudi B1, B2, B5 in B6 v precej velikih odmerkih.

3. Vitamini E in C.

4. Vitamin H ali biotin (razlog, zakaj kokosovo koristno za kožo).

5. folne kisline in veliko makro in mikrohranil:

• kalij;
• kalcij;
• magnezij;
• natrijev;
• žveplo;
• kloro;
• fosfor;
• železo;
• jod;
• mangan;
• baker;
• selen;
• cink;
• fluor.

Zdaj, iti skozi glavnih točk kot koristne kokosa.

obtočila

Dve velike težave, ki vodijo v nadaljnje kršitve srca - to je visok krvni pritisk in povišan holesterol, kokosovo sooča z obema motnjami. Za oceno na visoki ravni kalijev, Kokosovo uravnava kalij-natrijev ravnotežja in s tem znižuje krvni tlak.

In zaradi vsebnosti lavrinske kisline (zelo zdrave maščobe), kokosovo znižuje slab holesterol.

Ledvice in dehidracija

Tukaj prednosti kokosovega soka in sama tekočina, ki je impregnirana z vsemi celuloze iz sadja. Življenje na jugu, je zelo pomembno, da se nadzor nad vodno bilanco - v nasprotnem primeru lahko izgubite ledvico. Coconut - rešitelj iz juga, je hitro naredi za izgubljeno tekočino in tako pomaga zdraviti dehidracijo, ki postane rezultat bolezni, kot je griža, kolera, diareja.

prebava

Zgoraj omenjena lavrinske kisline - je neke vrste naravni antibiotik. Ko v našem telesu, začne kislino, da deluje kot protivirusno in protibakterijsko odpravo prebavila s gnitja, parazitskimi okužbami.

kokosovo Diet

Kokos je uporaben za hujšanje in to kljub dejstvu, da se je v obravnavanem mastne hrane. Da se maščoba še vedno velja, da so sovražniki hujšanje, ampak koliko so izgubili težo, popolnoma znebiti od njih? hrano z nizko vsebnostjo maščob ima razpoko in ni živel v skladu s pričakovanji. Kot se je izkazalo, telo maščobe je potrebno, da izgubijo težo.

Zavrnitev maščobe vodi k počasnejši presnovi, seveda, telo ne bo veselo zapravili telesne maščobe, če se ve, da vrnitev ne bo dobil ničesar drugega.

Uživanje kokos s svojo laurenovym maščobe, ki jih sami zagotoviti tisti del zdrave maščobe, ki se ne odloži v pasu in bokov, vendar bo telo, da se sprostite in miren izgubiti, da, in to velja tudi za usposabljanje in uravnotežena prehrana.

To je samo po sebi ni kokosovo vodi k izgubi teže, vendar pa omogoča proces vključiti.

Video: Prednosti kokosovega in kokosovo mleko

Video: Kaj se zgodi, če pour aluminija v kokosovem

Video: Enostavno Indijski svet (kokos)