Kokos - koristi in škoduje

Zdaj v trgovinah lahko kupite skoraj vse eksotičnega sadja ali oreškov, vendar, preden ga kupite, ne bo narobe misliti, ne, ali bo uporabljala škode? Zato, da vidimo, če je kokosovo koristno in ali jo vključiti v svojo prehrano.

Prednosti in škoduje koksa matico

Prebivalci držav, kjer ta oreh raste, menijo, da je darilo bogov, in "visoko uvrstitev", da je zaradi svojih lastnosti. Kot del kokosa je skoraj vse vitamini B, in te snovi so potrebne za naše telo, saj pomaga krepiti imunski sistem. In lasje in nohti, bo zaradi njih postal veliko močnejši.

Prisotnost na kalij matico, magnezij, fosfor, žveplo in selen bi bilo ravno izdelek, ki je priporočljivo jesti po bolezni za hitro veljavnosti obnovitve. Ti elementi v sledovih, ki sodelujejo v presnovnih procesih, spodbuja obnavljanje celic in njihovih sestavnih delov, krepitev srčne mišice, krvne žile se in pomaga vzpostaviti črevesje. Tudi kokosovo prednost je, da v svoji sestavi najdemo biotin - edinstvena snov, ki prispeva k sintezi aminokislin in krepi vlakna živčnega tkiva. Ampak to še ni vse "pozitivne lastnosti" se izdelka.

V antimikrobne lastnosti - to je bolj koristno kot kokos. Zaradi prisotnosti lavrinske kisline, kokosovo mleko dobesedno "ubija" patogene mikroorganizme in s tem preprečuje nastanek okužb.

Treba je omeniti, da jeste ta izdelek ni priporočljivo le za tiste, ki ga imajo alergija. In želijo "shujšati", da zlorabe ni vredno kalorij vsebina matice je precej velik -354 kcal, in vsebnost maščobe v mleku presega njegovo '33 Zato ga uporabljajo pogosto ne z izgubo telesne teže.

Video: veverica in kokos. Prednosti in škoduje iz kokosa. Eichh rnchen, veverica, sincap,

Video: Koliko naj Coco