Kokosovo sladkor - koristi in škoduje

Kokosovo sladkor - ne najpogostejši izdelek, občasno pa si privoščite jim je čisto mogoče. Še posebej zato, ker v tradicionalni pesek nosi malo spominja, ker nima bele in rjave barve in karamelno aromo sladkarije. In ker je za večino ljudi je še vedno eksotika, potem ne škodi bodo spoznali prednosti in nevarnosti kokosovega sladkorja.

Lastnosti in glikemični indeks kokosovega sladkorja

Kljub temu, da je sladkost proizvoda slabša tradicionalno sladkor v svoji sestavi v celoti zastopane prebavljive preprosta ogljikovi hidrati. Samo, da so v večini primerov ni čisto glukozo in saharozo - glukoza + fruktoza. Zato kalorij sladkost iz kokosa precej velik - 381,5 kcal na sto gramov. Vendar pa ima nizek glikemični indeks med podobnimi izdelki - 35. Ampak, da se vključijo v to še vedno ni vredno, še posebej za diabetike. Še vedno pa je nekaj aktivnih sredstev in vitamine, kot so železo, cink in magnezij, vitamine B3 in B6, vendar v majhnih količinah. Zaradi specifične sestave koristi in škodo kokosovega sladkorja.

Uporaba kokosovega sladkorja

Prav tako, kot je znano, da nas bele prašnate sladilo, organsko kokosovo sladkorja - vir energije. Vendar pa nekateri zdravstveni izboljšanje ali terapevtski učinek na telo nima. Njegova prednost se lahko šteje, morda, samo nenavaden okus in kokosovo ali nutty okus. Vendar pa je veliko manj možnosti, da povzročajo alergije.

Poškodbe kokosove palme sladkorja

Ta izdelek lahko povzroči debelost, kot navadna izpopolniti. Poleg tega bo povečanje telesne teže gre veliko hitreje, ker kokosovega sladkorja potrebujejo dvakrat več kot standardni sladilo, ker je manj sladek. Toda v čaju, da je bolje, da ne bo dal, saj omogoča tekoče motna. Ampak na splošno, nima kontraindikacij, razen alergije na kokos.