Ayurveda za ženske

Ayurveda - neke vrste orientalske medicine, vendar pa pravi, da ne gre le za zdravje, ampak tudi o načinu življenja. Sama beseda "Ayurveda" je sanskrtska beseda, ki pomeni "znanost o življenju." Ayurveda svetuje ženskam, kako doseči notranjo in zunanjo harmonijo in vodi polno življenje.

Ayurveda je o zdravju žensk

Ayurveda plača resno pozornost zdravju žensk. Poseben poudarek je na odnosu zdravja in življenjski slog. Pravilna prehrana, telesna dejavnost, razumna kombinacija dela in počitka, pa tudi duševno stanje, so ključnega pomena za zdravje dobro žensk. Hkrati so ti elementi prispevajo k izboljšanju zdravja, če obstajajo kakršne koli zdravstvene težave.

Ayurveda priporoča za zdravljenje žensk boleznimi samo naravne izdelke, zelišča, začimbe in minerale. Posebna pozornost je namenjena živalskih olj in rastlinskega izvora. So navznoter in navzven se uporablja, da bi telo škodljivih snovi in ​​obnoviti moteno ravnotežje.

Za zdravljenje bolezni, ayurveda predlaga uporabo masaža z različnimi olj in rastlinskih izvlečkov. Z njim združujejo hidroterapijo in fizični vpliv na sklepe in vezi.

Ko že govorimo o zdravju žensk, Ayurveda priporoča uživanje mleka kot zdravilo za vse bolezni. V nasprotju s sodobnimi pogledi, ayurveda je prepričan, da je mleko za ženske koristi, če je pijan ob pravem času dneva. uporaba mleko mora biti zvečer po sončnem zahodu ali zgodaj zjutraj. Le v tem primeru bo to pomagalo pri zdravljenju bolezni in ne škodi.

Ayurveda za ženske v menopavzi

Ayurveda daje takšne nasvete ženskam, da zmanjša nelagodje v menopavzi:

• držijo diete, od katerih je treba izključiti slane izdelkov, začimb, kislih živil in kumarice, za zmanjšanje količine soli, rafiniranega sladkorja, kofeina;
• masaža s oljčnih ali mandljevega olja;
• voditi meditacije seje, da bi ohranili mir in ubranost;
• ki se ukvarjajo z navadno fizične vaje, plavanje in hoja.

Video: Ayurveda za ženske (1 ura - tip vata ustava)

Video: Ayurveda za ženske

Video: Ayurveda: Ashoka - ženske Branilcu (Robert Grislis) 20 lekcija

Video: Predavanje: "Priporočila orientalske medicine za sodobno žensko"