Uporaba prehrane detox za čiščenje telesa

Znebite se nekaj kilogramov - enostavno, vendar je včasih nemogoča naloga, za spopadanje s katero se izkaže, sploh ni. Toda, kaj storiti, če je velika želja, da izgubijo težo in očisti telo strupov? Pomaga posebno detox dieto, ki vključuje najprej, čiščenje telesa toksinov, kot rezultat, pomaga, da se znebite dodatnih kilogramov in videz celulita.

Po 3-10 dneh, posebna prehrana lahko počutijo bolj energična, svetlobo, čutijo učinke pomlajevanja in splošno zdravje. Ali s preprostimi pravili prehrane, lahko dosežemo vse to v kratkem času?

Priložnosti detox prehrana

Prisotnost toksinov, onesnaževanja, slaba prehrana, alkohol, aditive za živila, emulgatorji, ojačevalcev arome - vse to negativno vpliva na aktivnost našega telesa. Kot rezultat, kopičenje toksinov, kot rezultat, lahko oseba, katere koli starosti doživeli prvi primer bolezni ali drugih zdravstvenih težav - pogoste glavobole, zgodnje staranje kože, pogosto napenjanje, utrujenost, celulit, zmanjšana odpornost, itd

Večina detox diete omogoča, da očisti telo strupov, s čimer se zmanjša težo, ima smisel za splošno zdravje.

Zaradi teh pozitivnih lastnosti, ki se pogosto uporablja za pomlajevanje detox dieto.

detox prehrana lahko vključujejo (odvisno od tipa) uporabo drugih učinkovitih metod, ki vključujejo posebno masažo, savno, klistir, uporaba zeliščnih dodatkov ali uporabe posebnih čajev in nujno, da bi določeno skupino proizvodov, ki bo pomagal pospešitev teh postopkov .

Kot pravilo, ne glede na to, kaj dieto ste izbrali, da omogoča uporabo zelenjave, sadja, fižol, oreščki, semena, redne čaji pijač in pitno čisto vodo. Strogo je prepovedana uporaba naslednje: meso, ribe, jajca, kava, kofein, mlečne izdelke, pšenico, alkohola, sladkorja in drugih predelanih živil.

Prehrana razstrupljanje vključuje uporabo minimalnega števila kalorij, kar ima za posledico hitro učinek ponastavitev teže. Deluje preprosto pravilo - manj jesti prepovedanih živil, lahko večjo težo izgubiti. Ampak tako kot vse druge diete, prehrana za razstrupljanje telesa pa ima pluse in minuse.

Pros: ne le čistijo telo, ampak tudi za "naučiti", ga je, da bi jedli zdravo hrano popolnoma opustiti hitre hrane in drugih škodljivih izdelkov. Slabosti: prehrana za razstrupljanje omejuje pretok hranilnih snovi in ​​vitaminov, ki pogosto vodi do zmanjšanja imunitete in splošne oslabelosti telesa.

Potem ne bo bolje, je možno, ni veliko, saj je izguba telesne mase dosežena z odstranitvijo odvečne tekočine in izrazito zmanjšanje v višini kalorij porabi prej.

Kako bolje po dieti detox? Lahko jesti raznoliko hrano, dokler ni bilo veliko. Ne takoj pripraviti si pečen krompir z mesom maščobe. Ne pozabite, da je oseba, do popolnega zasičenja precej majhen krožnik hrane na dan.

Če skrbelo slabosti po dieti detox, lahko znebiti tega, porabijo kompleksne vitamine.

Pomembno! Kontraindikacije za prehrano

Kljub ugodnega vpliva na aktivnost telesa, ima tudi nekatere kontraindikacije za njeno uporabo, da bi se "zdraviti", saj lahko ne samo izboljšanje zdravja, temveč nasprotno, vzrok za njim škode. Prepovedana detox prehrana za ljudi s gastritis, mladostniki, mlajši od 18 let, dojenja in nosečnice, v Crohnova bolezen, artritis in lupus, ali v prisotnosti kroničnih bolezni.

Izbira dieto zase

Pogosto športniki pobral svojo posebno dieto, poskuša znebiti odvečne tekočine, ki pomaga, kot posledica, da telo več olajšave. Enak učinek, pomaga doseči dieto detox pred sušenjem. Ampak ne pozabite, glavna stvar, mišice razčleniti hitreje kot kopičenje maščob, zato se prepričajte, da prehrana dni intenzivno ukvarjajo s športnimi obremenitvami.

Isto pravilo se lahko sledi, če želite v najkrajšem možnem času, da se znebite nakopičenih celulita ali iz drugih maščobne obloge na trebuhu, hrbtu, zadnjici, itd Kot rezultat, je tanek, napeta telesa v najkrajšem možnem času.

Najbolj priljubljena detox prehrana

Prednostna detox prehrana - detox prehrana Ayurveda, ki zagotavlja celovit pristop - poraba ali uporaba nekaterih zdravil Ayurveda kombinirani sistemi za nekatere postopke (masaža, gimnastika, vaje, itd), zaradi česar je mogoče, da se umakne iz ledvic in črevesnih toksinov prilagodite živčni sistem, počistite žilni sistem. Program Ayurveda je dvostopenjski postopek - Prvih nekaj dni - čiščenje preostale dni - okrevanje. Običajno potrebujemo program prehrane na ajurvede, da je specialist, odvisno od želenih ciljev - izboljšanje notranjih organov, izboljšanje kože, itd

Ta detox prehrana zagotavlja indijskih 3 - 10 dni, ne več.

Detox dni s čajno prehrane. Čaj detox prehrana za 3 dni, vam omogoča, da očisti jetra in črevesje. Njegovo bistvo je v porabi posebnega čaja pred večerjo, kosilo in popoldansko malico. Čaj lahko sami, ki zahteva 1 liter tople vode, dodajte 5 TSP zeleni čaj in pol čajne žličke kajenskega popra, zeliščne čajne mešanice za približno 8 ur, nato precedimo in dodamo narezano limono in tri čajne žličke medu. Vse previdno premešamo in jedli čez dan.

Preden se odločite za eno ali drugo metodo čiščenja in hujšanje - posvetujte s svojim zdravnikom, da se izključi morebitne kontraindikacije.

Video: Čiščenje telesa z izdelki Coral Club program začetek

Video: Globinsko čiščenje telesa Naravni detox programa črevesja, jeter, krvi

Video: 9 izdelkov za naravno razstrupljanje: telo čiščenje, razstrupljanje, odstranitev toksinov