Novo na prehransko kulturo - razstrupljanje telesa, kot univerzalno prehrani, ki pomaga znebiti toksinov in shujšati

Komaj kdo v današnjem svetu ne skrbi problem dodatnih kilogramov, pa tudi možnosti, da čistijo telo škodljivih snovi. Konec koncev, dejstvo pa je, da slaba prehrana, sedeči način življenja, slaba okolje - vse to ni najboljši način vpliva na stanje našega telesa in sistemov notranjih organov. Ker smo prisiljeni prilagoditi svoje meni, da bi jedli več sadja, kdo je na dieti.

V tem članku, bi rad, da ti povem o novi smeri v prehranskih kulture, ki je vse bolj pridobiva na priljubljenosti - detox prehrana - mnenja o tem zelo pozitivno, saj ne samo pomaga, da se ukvarjajo s problemom prekomerne telesne teže, in čisti telo.

Potreba po varnosti in detox dieto

Seveda, preden se odločite, katere prehrana je pravi za vas, se posvetujte z zdravnikom o možnih kontraindikacij. Torej, razstrupljanje pomaga notranje organe, da si opomore, očisti, povečuje splošno raven energije, recepti detox diete prispevajo k spodbujanju prebave, Uluchay fokus, za uporabo vsak dan tako meni prehrane, se lahko zaščitite pred prezgodnjim staranjem.

Kako veste, če boste morali očistiti elektroenergetskega sistema? Najprej bi bilo treba omogočiti, da prepoznajo simptomov zastrupitve.

prehrana meni za tiste, ki trpijo zaradi kronične utrujenosti in ima nizek krvni tlak, ali za dolgo časa doživela stres. Vendar pa je priporočljivo, da se opusti program detox v naslednjih primerih:

• osebe, ki trpijo zaradi anemije, bolezni ledvic ali diabetesa;
• nosečnice in doječe ženske.

Lastnosti hrano dektoks-dieti

Takšna prehrana je drugačna potreba po predhodnem usposabljanju, kot je priporočeno v zadnjem mesecu, da omejijo uporabo jedi, ki so visoko kalorična, postopoma izključili maščob in ocvrte hrane. In že dva tedna, kot bi moral biti dnevni meni izgledal - zelenjave, sadja in zelišč.

Recepti za detox diete se lahko spreminja. Na primer, je dovoljeno veliko sadja in zelenjave, kot so pesa, brokoli, artičoke, citrusi (obstaja posebna detox prehrana za pomaranče), žita, alge, sadje in dovoljene jabolka, granatna jabolka, banane. Kot smo lahko videli, seznam sadja v prehrani detox vam omogoča, da izberete svojo najljubšo po vašem okusu. Lahko jesti ohrovt in poganjke trave. Enkrat tedensko dovoljeno, da v svoji prehrani meso, perutnina, ribe, kozjim sirom vključujejo.

Pod strogo prepoved začne naslednje izdelke:

• kava;
• vse sladkarije, fino;
• mora vzdržati alkohola detox dieto je združljiv z rdečih sort vina, ne več kot 140 ml na dan.

Če se držimo tega menija za vsak dan, ko detox dieto, nato tri dni kasneje lahko občutite, kako je čiščenje telesa, na peti dan, začetek zmanjšanje telesne funkcije, in deseti dan priprave teh receptov, kot je razvidno iz ocene, da je popolna razstrupljanje, očistiti in posodobiti v krvni obtok.

Recepti - sledijo vzorcu

Od osmih zjutraj do dvanajst ur na dan, ki jih lahko jeste v neomejenih količinah sadja, kot so jabolka, grozdje, citrusi, zeliščni čaj.

Že od dvanajstih opoldne do 8:00 zvečer iti k zelenjavi - seznam je, kot jim sledi, pesa, šparglji, korenje, zelena zelenjava, zelje. Lahko dodate soje ohrovt, peteršilj in zeliščni čaj. Recepti izberejo po svojem okusu - lahko pečemo, pripravimo solato, jedel sveže ali obara. Zadnji obrok pred osmih.

Ocenite pregledi - kaj oblikovanje dektoks-moč je najbolj priljubljen

Sodobna prehransko kultura lahko ponudi različne možnosti za tem meniju - ta detox dieto z morske alge, in vse bolj priljubljenega programa z aktivnim ogljem. Vendar pa strokovnjaki za prehrano ne priporočajo takšnih mono možnosti, kot detox dieto na kefirja ali detox diete za riž ali dieto, detox za Perlovka, podatki o uporabi, ki ni toliko, ker so neuravnoteženi. Bolje je, da vsebuje veliko sadja in zelenjave.

Zanimivo je jabolko, kefir meni - možnost za tiste, ki želijo preživeti nežno čiščenje telesa. Kefir, kot je razvidno iz številnih mnenj, pomaga nevtralizirati presežne jabolčno kislino, preobremenjevanja telesa "svetlobe" beljakovin.

Namesto nasprotujoče si odzive prikaže meni z aktivnim ogljem - še vedno ni soglasja o tem, ali premog prispeva k izgubi teže, vendar je popolnoma odstranjuje strupe in odpadne snovi.

Priljubljena in zelje detox dieto, vendar se lahko uporablja za tiste, ki ne trpijo zaradi gastrointestinalnih bolezni.

Upoštevajte, da ne glede na izbiro hranjenje programa, ali je detox prehrana z aktivnim ogljem ali jogurt, je treba spomniti, da mora biti pot iz take prehrane gladko in postopno. To je konec obdobja, je priporočeno, da postopoma dodamo beljakovin živila z dieto z nizko vsebnostjo maščob, postopoma povečati količino ogljikovih hidratov, zato se vračajo v običajni prehrani.