Diet "5 kg za 5 dni"

prehrana "5 kg za 5 dni" - odlična možnost, ki je primerna za ženske, ki želijo izgubiti težo hitro, na primer, izlet na morje. V tem času, boste izboljšali stanje vašega telesa, izboljšati svoje zdravje in se znebite odvečne maščobe. Mnogi so neodločene ta način izgubi teže, saj menijo, da je izgubljena teža spet hitro, ampak če poskusite, vam bo uspelo. Smršati Hitro 5 kg moči, tukaj meni Primer take prehrane.

Petdnevni prehrana

dan №1. Zelo prvi korak - očistite svoje telo, kot je v letih življenja se kopiči ogromno toksinov in nečistoč. Na ta dan, lahko izgubite do 2 kg teže. Morate piti približno 1,5 l prečiščene vode ni gazirana. jesti jabolka, Samo živali, ki jih imajo zaupanje v njihove kakovosti. Glavni pogoj - jem aktivnega oglja na 2 tableti vsak 2 h. Spojina s pektina, ki je v jabolk, in aktivno oglje bo umaknila vse škodljive snovi in ​​izboljšati vodno bilanco celotnega telesa, in nad začetku tako dieto se izgubijo težo, običajno 5 kg.

dan №2. Zdaj boste morali obnoviti normalno delovanje prebavnega trakta. S to nalogo bo upravljal najboljše mlečne izdelke. Drugi dan v prehrani lahko pomagajo znebiti 1,5 kg odvečne teže. Med cel dan morate pojesti 600 gramov nizko vsebnostjo maščob skuto in 1 liter jogurta. Na ta dan, preveč, je treba piti veliko vode.

dan №3. Morate obnoviti energijo, ki je bil porabljen v prvih dneh skrajne izgube teže. Živila, ki jim je dovoljeno jesti, bi morala biti sestavljena iz glukoze. To lahko med, rozine ali katero koli drugo suho sadje. Lahko jih jeste kar tako ali kuhati sok, vendar brez sladkorja. Dovoljena količina medu - 2 žlici. žlice in rozine - 300 g, je priporočljivo piti veliko vode. Za cel dan, lahko znebiti 2 kg. Obstaja še 2 dni 5 kg prehrana za 5 dni.

dan №4. Ne smemo pozabiti na tkiva mišic, ki potrebuje pomoč. Čez dan se lahko izgubi do 1,5 kg odvečne teže. Da bi ohranili normalno delovanje vseh presnovnih procesov v telesu, in celotno telo, morate jesti beljakovin živila. Na dan je dovoljeno - 0,5 kg piščanca, ki ga je treba kuhana ali paro. Plus, lahko jeste vse zelenice in ne pozabite piti prečiščena voda, ne soda.

dan №5. Zadnji prehrana dan 5 dni minus 5 kg. Na tej stopnji, boste znebili vse maščobe, ki se je nabrala v telesu. V ta dan, lahko izgubijo težo 2,5 kg. Živila, ki jih jedo na ta dan bi moral biti brez maščob, vendar z veliko vlaknin. jesti sveže zelenjava, sadje in kaša v kakršni koli količini in, seveda, pije vodo.

Obstaja pa še ena možnost, 5 kg prehrana za 5 dni, v dneh po njej, so naslednji:

• Meso je tako imenovani dan mehanizem, ki sproži proces hujšanje;

• zelenjave na dan pomaga, da se znebite vseh dodatnih maščobnih celic v telesu z;
• Sadje dan izboljšuje tonus telesa in pomaga gorijo odvečnih kalorij;
• Žitna dan pomaga nasičena telo z esencialnimi kislinami rastlinskega izvora;
• dan voda-sir pomaga popraviti rezultat in se znebite preostalih dodatnih kilogramov.

Izbirate lahko med različico dieto, ki je bolj všeč, ampak če se ne počutite dobro, bi raje ustavite in izberite drug način, da izgubijo težo. Poleg tega, če imate bolezen, ki ju je mogoče tako hitro, da je najbolje, da ne zatekajo k tej metodi hujšanje.

Video: Super prehrana za hujšanje rad sem izgubil 5 kg, 5 dni

Video: Prehrana 9 kilogramov v 5 dneh

Video: LOADING SUPER HRANA Minus 5 kg 7 dni !! Meni (del №2)!

Video: Grenivke Diet. Za minus 5 kg za en teden! MENU grenivke Diet za hujšanje