Načela zdravega življenjskega sloga

Živijo srečno do konca dni - sanje celotnega prebivalstva našega planeta. Ena od sestavin sreče je zdravje. Znanstveniki pravijo, da je že 16 let od naše telo začne s starostjo, kar vodi do počasnega, vendar stalnega poslabšanja zdravstvenega stanja. Če ne boste pozorni do preprečevanja bolezni in promocije zdravja, takoj ko se pojavijo resne bolezni ter kakovost življenja bistveno poslabša.

Načela zdrave življenjski slog To pomaga oseba, ki vodi v polno življenje, da uživajo vsak dan, trdo delati, skrbeti za ljubljene.

Kaj misliš s tem zdravega načina življenja?

Vzdržujte zdrav način življenja - kar pomeni, da poskuša ustvariti optimalne pogoje za delovanje in razvoj organizma.

Osnovna načela zdravega življenjskega sloga so:

• uravnotežena prehrana z redko uporabo sladkih živil;
• Zadostna telesna in duševna obremenitev;
• ravnovesje dela in počitka;
• življenje brez alkohola, kajenja, zlorabe drog;
• najljubša dela;
• prisotnost čustvenega izpusta (hobi, komunikacija, prosti čas);
• ljubezen, razumevanje;
• Mirovanja v hladnem prostoru (17-18 °);
• priložnost, da izrazijo svoje mnenje;
• harmonično razmerje z drugimi.

Ta načela zdravega življenjskega sloga so jih razvili strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije.

Načela zdravega življenjskega sloga

Nadaljujte z naslednjim zdravega življenjskega sloga, je potrebno čim prej, dokler se ni zgodila telo resnih patoloških sprememb. No, ko je otrok otrok v zdravem okolju raste pravico, pri čemer načel zdravega življenja kot neomajna.

Začetek zdravega načina življenja z majhnim, korak za korakom, uvedbo navado. Skozi čas boste opazili, da je zdravje hvaležni za skrb zanj.

Video: Osnovna načela zdravega življenjskega sloga

Video: Osnovna načela zdravega življenjskega sloga

Video: 5 zdrave načela življenjskega sloga

Video: Koncept zdravja. Artlife. Načela zdravega življenjskega sloga