Kako hitro pred veliko nočjo?

V pravoslavne cerkve posta pred veliki praznik vstajenja Kristusa, je eden od najbolj strogo abstinenco. Zavrnitev živil živalskega izvora, alkohola in kajenja, niso vsi dobili v tem obdobju. To je še posebej težko za tiste, ki se prvič odločili, da očistimo telo in dušo, ne da bi vedel vse podrobnosti o tem, kako ohraniti mesto pred Velikonočni

Dejstvo je, prehranskih omejitev le na prvi pogled zdi tako grozno. Z malo domišljije in potrpežljivosti, lahko naredite sami zelo normalno, zdravo in zdrava prehrana z običajnimi izdelkov. Poleg tega obupal na čas od sladkarij, jajc, maščob, mesa in mlečnih izdelkov, ki jih lahko zelo dobro izboljšati svoje zdravje in splošno stanje. Kako hitro pred veliko nočjo, tako da ne škoduje vašemu telesu in pridobili notranje harmonije bodo razpravljali v našem članku.

Pravila posta pred veliko nočjo

Če ste novinec in prvič odločila za tak resen korak, kot je posta, bi morali temeljito pripraviti, tako moralno in fizično. Dovolj za začetek vsaj en teden "poglodat" ali postane popoln vegetarijanec. nekaj dni, nato pa si lahko na okrevanje telesa. Glavno pravilo posta pred veliko nočjo - to je dober občutek. Zato je pred vkrcanjem na dolgi abstinenco od hrane, je bolje, da opravi raziskavo in se posvetujte z zdravnikom.

Prva stvar, da razmisli, koliko gre hitro pred veliko nočjo. Glavno obdobje se imenuje Chetyredesjatnica in traja 40 dni. Obstaja tudi teden Passion - teden pred Kristusovo vstajenje je tudi sestavljen iz Lent, in 47 dni abstinence. V skladu s pravili posta pred veliko nočjo, ki je najbolj "hude" na teden, šteje, da je prvi in ​​zadnji. V teh obdobjih lahko jeste samo enkrat na dan (v večernih urah). Ob koncu tedna, jesti hrano dvakrat (zvečer in čez dan), da se okus hrane z oljem in vinom, da sperete obrok.

Dieta vsak drugi dan na tešče, je zelo preprost:

• Ponedeljek, sredo in petek pozdravil syroyadenie. Dovoljena surovo hrano brez olja: kruh, zelenjava, sadje, veliko vode ali sadni kompot;
• Torek, četrtek - topla hrana dni, brez uporabe rastlinskega olja.

Obstajajo tudi nekatere olajšave v smislu hrane. Torej, recimo, na lahko Lazarus sobota privoščiti malo kaviarja in na oznanjenja in cvetno nedeljo je dovoljeno jesti ribe.

Ker tešče pred veliko nočjo je za vsak organizem zelo težko - velikim stresom, nosečnice, bolne, otroke in starejše, da ni potrebno upoštevati. Prav tako izvzeti iz abstinence vojske, ki se ukvarjajo s težko fizično ali duševno delo.

Hrana v post pred veliko nočjo

Ker je čas Lent začne spomladi, izbire živil niso zadovoljni s sorto. Zato je za tem v prehrani večinoma: pločevinkah ovoschi- frukty- solenya- varenya- suhofrukty- krupy- bobovye- orehi- suhari- črna in siva kruh. Kot tudi gobe, sveže zelenjave in sadja, ki se lahko shraniti za dlje časa, kot so korenje, zelje, pesa, čebula, česen, jabolka, pomaranče in mandarine.

izdelki za pripravo hrane v post pred veliko nočjo se morda zdi malo, ampak če hočeš to, lahko kuhamo veliko hranljivih jedi in okusne sladice. Pečene gobe, Pijani zelenjava v lastnem soku ali paprike, polnjene z mešanico zelenjave in žit, so idealna izbira krepko kosilo.

Tudi v pravoslavni postu pred veliko nočjo, si lahko privoščite sadne pite, žele, vegetarijanska "sladkarije" suhega sadja in medu, različne vrste žele in mnogih drugih vegetarijanskih dobrot.

Video: kako opazovati na tešče, kot da uraza dragocene nasvete in odgovore na vprašanja

Video: Pre-Velikonočni tešče. Velika mesto. Feat pred veliko nočjo.

Video: Zakaj Lent pred veliko nočjo?

Video: Suhoor - zjutraj obrok | Posta v svetem mesecu ramadan