Zamrznjene špinače

V poletnih mesecih je treba naše telo, da zaloge na moči in energije za to, kar bi opravili bolezni, in dober smisel za humor je vedno prisoten. Vrtnarski darila vroče sezone vsebuje v svoji sestavi veliko vitaminov. Torej bi morali resno razmišljati o tem, da bi se na vaši mizi krasi zimske jedi, katerih glavna sestavina je zamrznjena špinača. To vsebuje veliko količino vitamina A, B6, C, K, magnezija, železa, in folna kislina

sestavine:

• sveže špinače - v neomejenih količinah.

priprava

Preden pa zamrznjene špinače za zimo temeljito očistite in zmanjšanje maščobe noge. Zatem Kuhan narežemo na majhne zelene črte širine 1 cm. V nadaljevanju je sesekljane špinače prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da odteče v cedilo. Ko tekočina pušča končno - postavite lonec s pripravljenimi listi za nekaj časa v hladilniku. Potem razvrstite vitamina predoblika v plastične posode ali plastične kulechki majhnosti in mesto v zamrzovalnik za zamrzovanje način sili.

Toda, tudi v tako preprosto vprašanje, kako naj zamrzne špinačo lahko prepreči usodne napake, ki so narejeni iz tega vitamina izdelka neuporabna travi. Kalorij zamrznjena špinača precej nizko zaradi dejstva, da je najbolj pomembna komponenta produkta vode (približno 90%).

Po vseh opravil poleti postopkov za nek algoritem, zgoraj, stoji zdaj razmišljati o prijetnih trenutkov - kuhanje zamrznjene špinače. Lahko presenetiti svojo družino, ki so zamrznjena špinača listi se pogosto uporablja za zeleno boršč namesto kislica, v juhe, enolončnice in še obogatiti okuse mesa v obliki omake.

Kot lahko vidite, lahko špinača treba zamrzniti v poletnih mesecih, ko je toliko okusen in zdrav, pozimi pa za pridobivanje iz zamrzovalnika vir vitaminov in esencialnih snovi za telo.

Video: Delicious napitke špinača

Video: Kako kuhati Špinača