Črni riž - koristi in škoduje

Črn riž je že dolgo goji na pobočjih Tibeta. To se gojijo v zelo posebnih okoliščinah, glede na podnebje, ki zahteva zadostno vlago. Prav tako je pomembno, da se zapreti nekatere rastline rasla, in upoštevati različne kriterije, kot so temperatura in delovanja sončne svetlobe. Danes se ta rastlina goji v umetnih pogojih.

Če govorimo o črni riž, koristi in škodo, ki je bila ocenjena enkrat kitajski cesar, za začetek pa je vredno razmisliti, da se zaradi svoje tesne podobnosti pogosto zamenjuje z divjim rižem.

Prednosti in škoduje črnega riža

Za primerjavo, divji riž, ki je tudi zelo koristen, je veliko tanjši in daljši črno. To so različne sorte žit, imajo drugačno sestavo, in jih je treba obravnavati povsem drugače v procesu kuhanja!

Črno verzijo 18 aminokislin ugotovljeno, da skoraj 2-krat več kot pri običajni beli. Na voljo je tudi dovolj in topnih in netopnih vlaknin, ki omogoča uporabo črnega riža očitne: hvala za njeno normalno delovanje prebavnega sistema. Tudi črna riž je bogat z vitaminom B, E, obstaja veliko magnezija, selena, cinka in fosfor.

Izgubijo težo s pomočjo črnega riža

Kot vsa zrna, ki niso bile opravljene brušenje, riž je zelo koristno za živčni sistem. Opozoriti je treba, da je žito zelo dobro absorbira, tako da lahko daje tudi otrokom.

In črni riž je idealna za hujšanje, saj 100 gramov vsebuje malo kalorij, še posebej, ko gre za kuhana ali paro izdelka. Poleg tega so koristne lastnosti črnega riža, ugodno vpliva na stanje telesa, je prepojila s potrebnimi hranili, kar je zelo pomembno v času omejitev hrane. Po smetišče teže pogosto pomeni, da telo nima dovolj vitaminov in mineralov, ki niso na najboljši način To vpliva na videz in počutje.

Črna riž - ni običajno žito. On je označen s tem, da je koristno snovi, na primer tokoferol - ob bok redki aminokisline. Torej, če ste radovedni kot koristen divji črni riž, potem bodite pozorni neposredno v kombinaciji, kar je zelo nenavadno za druge darove narave in redki.

Škoda črn riž lahko povzroči, kot večina drugih izdelkov, če ne boste nadzor nad količino njegove uporabe. Še vedno ne zlorabljajo črni riž v bolezni prebavil v akutni.

Video: Elena Malysheva. črna riž

Video: Črni riž - hrana aristokrati

Video: Črni riž !!!!!