Beli ribez - koristi in škoduje

Ribez najdemo po vsej Evropi. To se pogosto gojijo v vrtnarstvu in divje sorte jagod v svojih lastnosti niso slabše kulturni. Ribez raste seveda ob rekah, jezerih, v bližini močvirja, med grmovjem in v vlažnih gozdovih. V južnih regijah obrata je pogosto najdemo v gorah.

Ribez gojene v Rusiji v samostanih v XI stoletja. Informacije o njegovih zdravilnih lastnosti so na voljo v medicinski ročnih in zelišča XV-XVI stoletjih. In leta 1701, ko je popis vrt je že pojavil v številnih ruskih vrtovih.

Seveda, belega ribeza sedaj priljubljenost svojim "sorodniki" - so rdeče in črne jagode, vendar višje donose in številnih uporabnih lastnosti cenijo vrtnarji po vsem svetu. No, razen ne izbirčni pri pridelavi, belega ribeza tudi zunanja oblika in uporabnost.

Kako uporabne beli ribez?

Najprej, bel ribez je priporočljivo za starejše. Če govorimo o zdravilnih lastnosti, je prepričanje, da je žlica belega ribeza jedel vsak dan, krepi odpornost in ohranjanje zdravja, za več let. Trdi tudi, da imajo njegove jagode ugodno vplivajo na moško potenco.

vsebina vitamin C v beli ribez, so precej nižji kot v črni barvi, vendar to ne povzroča alergije, kar je zelo pomembno za ljudi, ki so nagnjeni k temu skupnemu dandanes bolezen.

Uporaba bele ribez mora biti redno, za ljudi, ki živijo v okolju območjih z omejenimi možnostmi, saj je tisto, kar v prvi vrsti uporabne belega ribeza, je njena pomoč pri odstranitvi iz telesa škodljivih toksinov in soli težkih kovin. To pomaga njeno sestavo - organske kisline, sladkor, pektin.

Kalorij in dietichnost

Energijska vrednost beli ribez je določena z naslednjimi kazalniki:

• kalorij bel ribez je zelo nizka - okoli 40 kcal;
• levji delež kalorij zaradi prav ogljikovih hidratov - ti predstavljajo 36 kcal jagode;
• na maščobe - le 2 kalorij;
• Beljakovine - kot približno 2 kcal.

Koliko kalorij v beli ribez, ter sečil in diaphoretic lastnosti jagod, kot veste, določi pozornost svojih ljudi, ki želijo izgubiti težo, in preprosto skrbi o svoji sliki.

Obstaja veliko različnih možnosti prehrane na osnovi belega ribeza. Tukaj je eden izmed njih, v priljubljenem zgodovinskem delu Šlezije. Zgodovinsko gledano, da so premogovniki in razvoj metalurgije ne prispeva k dobrim ekologiji tem področju in vam ponuja prehrana bo pomagal ubiti dve muhi na en mah - in zmanjšati svojo težo in prikaz škodljivih snovi iz telesa.

Za zajtrk je treba pripraviti pire ribez jagode z majhno količino rjavega sladkorja, ki naj bi jedel s palačinkami, vendar pustni in prehranskih - jih kuhamo brez olja na non-stick ponvi, narejen iz ržene moke, jajca in vodo. Palačinke farshiruem ribez.

Na kosilo - puranji obara s špinačo na vodo in zeleno solato. Za sladico - poln kozarec belega ribeza jagod.

Na večerji - sir in pol skodelice jagod, zelenega čaja brez sladkorja.

Izraz prehrana - 6 dni. Rezultat je minus 5 kilogramov teže, plus čiščenje telesa toksinov.

Na koncu je treba omeniti in kulinarično kakovost belega ribeza. Na primer, dober vodka infuzijami jagod belega ribeza. Njegova lahka vonj in odličen okus odlično dopolnjujejo zimske mizo in sprožijo lepe spomine na poletje. V tem zelo tinkture pomaga pri prehladu. jo pripravlja preprosto - jagode prelijemo alkohola v steklenici in izpostavljanje soncu in vročini, da napolni.

Prednosti in škoduje belih ribeza

In koristi in škodo belih ribez je treba razumeti pri izbiri to dieto. Ljudje, ki trpijo zaradi gastritis in imajo visoko kislost, ribez kontraindicirana in lahko škoduje.

Prav tako se jagode ne bi smela posegati v tromboflebitisa - zaradi visoke vsebnosti vitamina K se poveča strjevanje krvi.

Video: škode in koristi iz črnega ribeza

Video: ribez - Prednosti in škoduje | rdeči ribez koristi in škodo, črni ribez koristi in škodo

Video: Surove prepelice jajca radi jedo. Prepelice jajca so koristi in škoduje.

Video: škode in koristi maline in jagode