Rice kaša - koristi in škoduje

Mnogi ljudje verjamejo, da so vsa žita izjemno koristna, in jih vključiti v svojo prehrano na največ. Toda v resnici je moč žita ni vedno mogoče prevesti v žitih, ki se prodajajo v trgovinah - in vzrok ni naravna nepopolnost in tehnike obdelave. V tem članku boste izvedeli o prednostih in nevarnostih riž kašo.

Uporaba riž kašo

Govorimo o tem, kaj je koristno, riž, kaša, je treba imeti v mislih, da govorimo o najbolj naravnih vrst riža - rjava in divje. So koristna za organizem.

Obstaja nekaj esencialnih aminokislin v delu riž kašo, veliko količino škroba, kot tudi vitaminov B1, B2, PP in E. Tudi v posode obstajajo pomembne minerale, kot so železo, jod, kalcij fosfor, selen. Manj ravnanje je žito, več jih je v svoji sestavi.

Slika je edinstven žit, ki je zmožen nasičena toksinov in jih odstraniti iz telesa. Zaradi tega premoženja, je še posebno čiščenje prehrana, ki temelji na recepciji riža. Prav tako je menil, da je riž kaša koristno pri odpovedi ledvic in driska, kot tudi nekaterih bolezni srca in ožilja.

Prednosti in škoduje iz riža kašo

Določeno je, da so koristi telesu prinaša le rjavo ali črno (divji) riž, ki se ohranijo dragocene lupino in s tem zagotoviti, da telo z vlakninami in hranilnimi snovmi. Znani beli riž ne opravljajo koristne lastnosti, saj skupaj z lupino, in mu je odvzeta hranil.

Problem je v tem, da so vse vrste belega riža, ki jih običajno uporabljajo v hrani riž, rafinirana, brez uporabno vlaken, in so v bistvu čisto preprosta ogljikovih hidratov. To je razlog, zakaj je tradicionalna riž kaša prehrana absolutno ni primeren - preveč v njem ogljikovih hidratov in malo koristi.

Video: Rice kaša z bučo