Kaša z mleka - okusno in zdravo

M

Eden od najbolj uporabnih kašo je riž, kaša. Znano je, da je riž a prešitih lastnosti, zato je še posebej primeren za ljudi, ki imajo intoleranco na beljakovine. Pomembno je vedeti, kako kuhati riž kašo, ker je kuhanje metoda je odvisna od ohranjanja uporabnih lastnosti žit. Riž je bogat z vitamini in elementi, ki so lahko dolgo časa, da se ohrani telo v dobri formi, tako kašo, kuhanega riža, strokovnjaki za prehrano svetujejo, da v prehrani vseh ljudi, ki vključujejo, ne glede na starost v sledovih. Minimalna količina vlakna zrn riža prispeva najlažje asimilirati žitarice.

Koristne lastnosti riža zagotovi odpravo strupov in odpadkov iz telesa, in zato sprejemljivo riž kašo za zajtrk in večerjo. Veliko število kuhanje riža kaša recept omogoča izbiro najprimernejše metode, ki temelji na preference okusa. Poleg tega, riž, kaša je nizkokalorična, ampak ker je to varno mogoče v svojo prehrano vključiti vse, ki želijo biti vedno v formi. Ona pravilno sklicuje na prehranskih jedi. No, ne smemo pozabiti, da so pudingi in kaša iz riža a najljubši zdravljenje otrok.

Nič manj uporaben kaša iz koruze. To je tradicionalna hrana v številnih državah. Z veliko uporabnih lastnosti, koruza je vrelec mladosti in zdravja. Veliko ljudi pripraviti jedi iz nje kot praznični obrok, in koruzna kaša z mlekom daje telo dodatne vitamine in kalcij, zato so potrebne za telo. Kljub relativno dolgega procesa kuhanje to jed, koruza skuša ohraniti svojo vrednost, in redna uporaba kašo iz nje prispeva k normalizaciji prebave, izboljšuje kardiovaskularni sistem in spodbuja dobro razpoloženje.

Video: Pumpkin kaša! Zelo preprosto, koristno in okusno))

Video: Smršati okusno! Oatmeal na vodi.

Video: Poletje kaša - okusno in zdravo!