Prehrana Fitnes žit

Vsi smo videli skušnjava oglas "Fitness" prehrane žit, ki obljublja, da bo slika v redu, po 2 tednih uporabe. Vendar pa običajno hkrati dodal, da je treba takšen rezultat, da bi jedli izdelka dvakrat dnevno - za zajtrk in večerjo. Bomo razumeli in pomaga izgubiti težo, če fitnes kosmiči?

Kosmiči "Fitness": sestava, kalorij

Začnimo z dejstvom, da je koruzni kosmiči fitnes - to je predvsem, najpogostejši žit. Sestavljen je iz običajnih sestavin za take proizvode: žita in riža žitaric, sladkor, melasa, ječmen sladnega ekstrakta, soli, emulgatorji, regulatorji kislosti, antioksidantov, barvil, nekaterimi vitamini in minerali. To je, kot vidite, ni edinstvene sestavine v tam.

Veliko dietetičen verjetno presenečeni, kako veliko kalorij v kosmičih "sposobnosti". Vsebnost kalorij, kot katerakoli običajna koruzni kosmiči, je zelo visoka: 357 enot na 100 g proizvoda (to je približno enaka kot v biskvita). Od tega je 8,3 g beljakovin, 2 g maščob in 76,4 g ogljikovih hidratov.

Ampak ne pozabite, da je kosmiče - izdelek je neverjetno lahka. In če je torta z enako kalorij jeste približno 150 gramov, žita naenkrat - približno 30 gramov, ali približno 120 kalorij. Poleg tega bi tak obrok spremlja mleko - in 2,5% mlečne maščobe čašo približno 150 kalorij, in enako količino 1% kefir - približno 120 enot.

Tako bo dietni obrok zagotovi 240-270 kalorij na recepciji. Pod pogojem, da je priporočljivo, da dobro jesti zajtrk in večerjo, ki jih zagotavlja 500-550 kalorij, da je približno polovica dnevna vrednost posameznega misleče dekle izgubi teže. Na splošno velja, da je zelo dobra slika, in če ne jeste opoldne, določen kosilo in kosilo in malico ne razvajajte sladek, lahko učinek dejansko.

To je samo težko reči, da je "fitness" kosmiči hujšanje daje omamen učinek. Lahko jesti absolutno nobene kosmiči, ker v resnici je večina od njih so približno enako kalorij - te vrste večinoma le razlika med imenom in dejstvo, da je ponujena na napajalnem vezju. Vendar pa isti sistem velja tudi za vse druge vrste žit.

Ali "fitness" kosmiči pomaga?

To vprašanje se bo odločila za vsakega posameznika. Če dodate kosmiče za običajne prehrane, ste verjetno lahko še pridobili na teži. Dieta z "Fitness" kosmičev ne vključuje le zamenjavo zajtrk in večerjo (ali samo zajtrk), za žita, ampak nizke ključne obrokov čez dan. Če jeste kosmiče zjutraj, po kosilu, jeste jabolko, za kosilo - za brezmesne juho pri kosilu - skodelico jogurta s skuto in žel zelenjave solato, potem boste zagotovo izgubili težo. Tukaj je le posebna vrsta žita tukaj ni nič: ti samo pomagajo zmanjšati kalorij zajtrk in večerjo, vendar je mogoče storiti s katero koli drugo žito.

Kosmiči "Fitness" - ali je koristen?

Vsi vemo, da je obilje barv, okusov, emulgatorje in druge kemikalije, ki škodujejo telesu upočasni presnovo in mora praviloma dati prednost v prehrani naravnih izdelkov. Prav zaradi tega Lahko se vprašamo ugodnost kosmičev, ki vključujejo tiste, navedene elemente, kot so emulgatorji, regulatorji kislosti, antioksidanta in barvilom. Ljudje, ki so nagnjeni k alergijam, ta izdelek lahko povzroči reakcijo.

Iz tega razloga, tak izdelek je komaj uporabna. Veliko bolj koristno dobri stari ovsena kaša, ki je narejeno tako, da pritisnete in proizvedena brez kemikalij.

Video: Oglas Fitnes / Fitnes žito / žita za hujšanje / Fitness

Video oglaševanje Izdelki / fitnes žitaric / fitnes žit

Video: Ne, ne moreš izgubiti težo S D Fitness deseto vaja za hujšanje, ki ga S D Fitness