Turčija - koristi in škoduje

Prehranska meso puran - ena izmed najbolj uporabnih in visoko kakovostnih vrst perutninskega mesa. Mali ideja - dokaj priljubljen ptica razredčimo v številnih državah, tudi naša. Zato je vprašanje o prednostih in nevarnostih purana, že dolgo razumel. Ali veste, kaj je koristno in bogato meso te ptice?

Prednosti in škoduje puranjega mesa na telo:

1. puran prednost je velika količina vitamine A in E.
2. Meso je dobro absorbira v telesu zaradi nizke vsebnosti holesterola v njej.
3. Veliko število elementov v sledovih: kalcija, kalija, magnezija, železa, itd ..
4. Prisotnost proteina, ki je bistvenega pomena za normalno delovanje telesa.
5. Vsebnost natrija v meso purana dlje kot za govedino in teletino. Natrijev normalizira presnovo v telesu in povečuje krvne plazme.
6. Glede na zmerno raven maščob puranjega mesa, kalcija, ki je tako pomembna za kostno tkivo, lahko prebavljiva.

Uporaba puranje prsi

Treba je omeniti majhno kalorij kuhano puranje file, je 130 kcal na 100 gramov. Tudi v prsih vsebuje velike količine vitamina B3, fosfor in selen.

Beljakovine v mesu purana je lahko prebavljiv zaradi nizke vsebnosti elastina in kolagena. Poleg tega je meso šteje za dietna zaradi nizke vsebnosti maščob.

Koristi in škodi puranje juho

Juha iz puranjega mesa lahko prinese telo, tako koristi in škodo. Če je ptica gojijo v ujetništvu, ni treba vreti juho iz nje. Dejstvo, da je puran na perutninski farmi uporablja različne zdravilne dodatke in kuhanje mesa bodo kuhamo juho.

Koristne juha puranov bo tisti, ki je narejen iz perutnine, svobodno pohajkovanje po trate.

To kaže vključitev puranjega mesa v prehrani?

1. Mleto meso dajejo majhne otroke kot vaba.
2. Nosečnice so tudi zelo koristne za puranje meso, saj vsebuje folno kislino.

3. Doječe matere.
4. Ljudje, ki trpijo zaradi nespečnosti. Triptofan vsebovane v Turčiji, ima pomirjujoč učinek na njih.
5. Nagnjeni k stresu in trpijo zaradi dolgoročnih depresije ljudi.
6. Tisti, ki doživljajo težke vadbe.

V puranjega mesa praktično ni kontraindikacij. To bo povzročilo škodo le, če to ni sveža in ne kvalitativna.

Video: TURČIJA koristi in škode | antibiotiki puranje meso, puranje meso kontraindikacij, puranje meso

Video: uporabiti Turčijo | koristi in škoduje puranje meso, puranje meso ali piščanca

Video: Puranje meso zdravo hrano