Kaj je bolje - piščanec ali puran?

Perutninsko meso - okusno in zdravo prehrano izdelek. Najpogostejši piščanca in purana. Prvi cenovno dostopen, drugi je znan po svojih dragocenih prehranske lastnosti, vendar je vredno veliko krat dražje. To ni presenetljivo, da so mnogi potrošniki zaskrbljeni, kaj je bolj koristno: piščanca ali purana. Konec koncev, je razlika med njihovo meso, ne vsi vedo.

Puranje se razlikuje od piščanca?

Pogoji za pridržanje in pričakovana življenjska doba teh ptic so različni. Piščance za meso, živijo v povprečju šestih mesecev, skoraj ves čas preživel v utesnjenih kletkah. Puran lahko doseže deset let, in jim rastejo v prostornih ograjenih v dobrih pogojih, sicer ptice hitro umre. Zato je razlika med hranilno vrednostjo puranjega mesa in piščanca. Prvič, imajo drugačno vsebnost maščobe: v prvem primeru le 5 gramov maščobe na 100 g proizvoda, v drugem - 20 gramov maščobe na 100 g proizvoda. Zato, visoko kalorično piščanca. Drugič, proteina v Turčiji tudi večja od piščančjega mesa v večji vsebnosti aminokislin, kalcija in fosforja, ki se zlahka absorbirajo v telo, vendar manj holesterola.

Zakaj purana kokoš bolje: strokovno mnenje

Tisti, ki ne vedo, kaj bi bilo koristno, piščančje ali puranje poslušati mnenja prehrano. Strokovnjaki ne jasno razlikovati ene ali druge vrste mesa, ugotavlja, da ima vsak od njih ima svoje prednosti in slabosti. Piščanec je hranljiv, je možno, da bi jedli mesa vsak dan, ko se uporablja pravilno, da ne predstavlja nevarnosti za na sliki, vendar je vir beljakovin in drugih hranil. Od svojega kuharja zdravilno juho, ki prikazuje bolniki okrevanje in krepitev imuniteta.

Tisti, ki se pogosto uporabljajo v Turčiji hrane, redko slabe volje. Dejansko je v svojem mesu vsebuje triptofan, ki je odgovoren za proizvodnjo hormonov endorfinov užitek. Tudi puranje prsi je popolno ravnotežje nasičenih maščobnih kislin, tako da je to najboljši izdelek za ljudi, ki iščejo sliki in ohranjanje zdravega načina življenja. Turčija redko povzročajo alergije, tako varno za majhne otroke. Njegovo pogosto priporočljivo za diabetike in visok krvni tlak zaradi nižje vsebnosti maščob in škodljiva holesterol.

Tako je vprašanje, ki je bolje: meso, puran ali piščanec, nutricionisti odgovori: koristno in se lahko imenuje, da je in drugega izdelka. Ampak, če je izbira, nato pa prednost bi morala še purana.

Video: piščanec ali puran?

video posnetki: "Jesti živ in mrtev". Sprostite od 11. junija 2016

Video: Live zdravo! - Sprostitev 05/26/2016

Video: hrana ni antidepresivi - Conspiracy Theory (Sprostitev 11/06/2016)