Mleto piščančje - kalorij

Mleto piščančje - je priljubljen izdelek, iz katerega lahko ustvari veliko število ni le okusna, ampak tudi dietna hrana. Kalorij mleto piščanec je relativno nizka in znaša 143 kcal na 100 gramov izdelka. Količina kalorij v jedi mletega mesa je odvisna od načina priprave. Na primer, energijska vsebnost mletega piščanca za nekaj 189 kcal, medtem ko kalorij ocvrt mleto piščanec je 210 kalorij. kalorična vrednost

Tega izdelka se lahko kuhana mesne kroglice, paro in ocvrte zarebrnice, mesne kroglice, mesno štruco, enolončnice, belyashi, cmoki, Sarma, pite in še veliko drugih jedi.

Kako izbrati mletega piščanca?

Ground piščanec je piščanec mehansko kosti po. Sestava mletega mesa ne sme vsebovati drobovina, hrustanec in kosti. Pri izbiri mletega piščanca na prvem mestu je treba paziti, da njegov nastop. Kakovost izdelka je nežen roza barve. Če rob nadev malo temno, zato je že zastarele. Nakup nihče ohladimo mleto le piščanca. Kot taka, da ohrani svoje koristne lastnosti. Če ste še vedno moral kupiti zamrznjene polizdelek, bi moralo biti postopno odtajevanje na hladnem, na primer, v hladilniku.

Prednosti mleto piščančje

Vrednost mleto piščančje je visoka vsebnost lahko prebavljivih beljakovin, zato so jedi s tem izdelkom priporočamo uporabo starejših, otrok in ljudi s prebavnimi boleznimi. Kvalitativne mleto piščančje vsebuje skoraj vse vitamine in elemente, ki obstajajo v piščančjega mesa. Vsebuje naslednje minerale: magnezij, natrijev, kalij, fosfor in železo. Mleto piščančje vsebuje vitamine D, K, E in PP.

Video: Ground piščanec z zelenjavo in rižem