Rozine - koristne lastnosti

Veliko število ljudi, kot so rozine, a le malo se zavedajo svojih koristnih lastnosti. Zaradi prisotnosti vitaminov, mineralov in drugih hranil, rozine ima pozitiven učinek na aktivnost celotnega organizma, in tudi pomaga, da se znebite dodatnih kilogramov.

Rozin in njene koristne lastnosti

Mnogi so prestrašeni zaradi dejstva, da je sestava rozin vsebuje veliko sladkorja, ampak zato, ker ni nujno, da si užitek zanikati. Dnevni meni je priporočljivo dodati približno 60 gramov rozin, da se oskrbujejo telo z bistvenimi snovmi, vendar to ne škodi sliko.

Poleg jedo rozin v prehrani, lahko znebiti želje, da bi jedli nekaj sladkega. Snovi, ki so v njem, pomaga normalizirati aktivnost živčnega sistema in se znebite stresa, kar je še posebej pomembno pri izgubi teže. Druga rozin prehrana lahko in jih je treba uporabiti, saj izboljšuje delovanje jeter in jetra, ker je bilo aktivno sodeluje pri razgradnji maščob. Tudi uporaba rozin je koristen za ledvice, so odgovorni za odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa.

Koristne lastnosti rozine in škode

Nedavne študije so pokazale, da so rozine pomaga znebiti odvečne maščobe in ima pozitiven učinek na prebavo, pomaga upravljati zaprtje. rozine vsebuje vlaken, ki očisti črevesje od razpadnih produktov in povečuje gibljivost. Med hujšanje, še posebej, če so predmet strogi dieti, posušeno grozdje pomaga nadomestiti pomanjkanje hranil v telesu.

Škoduje rozine lahko prinese samo zlorabe, ki se nanaša na visoko kalorično hrano, ki lahko negativno vplivajo na sliko.

Kako uporabljati?

Da bi dobili vse prednosti ženske pomembno, da jedo rozine:

Suho sadje je odličen prigrizek za pomoč topi lakote in odvračanje od želje, da bi jedli nekaj sladkega. Dovolj, da bi jedli 8-10 kosov.

Rozine ima blag odvajalni učinek, tako da izguba teže lahko piti decoction rozin naprej. Pomembno je, da uporabite takšno čiščenje ni pogosto, tako da ne škoduje telesu.

Recepti z rozinami hujšanje

možnost №1

sestavine:

• bela rozin - 200 g;
• Voda - 2 l;
• sene - 200 g;
• holosas - 300 g

priprava

Rozine splaknite in napolnite z vrelo vodo. V ločeni 50 g skledo paro sene 1 liter vode. Po eni uri, dobljeno infuzijo možganov, zmešamo in dodamo holosas. Pijača je treba zaužiti 0,5 Art. dnevno.

Da bi dobili prednosti izgubo teže zaradi take uporabe rozinami, je priporočljivo, da ponovite postopek, vendar ne več kot 2-krat na leto.

varianta №2

sestavine:

• Črna rozin - 150 g;
• Voda - 1,5 l;
• sene - 30 g;
• holosas - 150 ml.

priprava

V vrelo vodo, dodaj opranih rozin in kuhamo 5 minut. Nato dodamo na Senno in 11 minut. izklopite toplote. Ko se tekočina ohladi, sev in ga zmešamo z holosas. Moramo uporabiti infuzijo 100 gramov na uro po jedi in eno uro pred spanjem. Takšno čiščenje je mogoče uživati ​​2 tedna, nato pa vzemite odmor za 14 dni in ponovite seveda.

možnost №3

sestavine:

• rozin - 100 g;
• slive - 400 g;

• šipka - 200 g;
• marelice - 100 g;
• . Med - 1 TSP;
• Senna - '50

priprava

Uporaba mešalnik ali brus zmeljemo vse sestavine in dobljeno zmes zmešamo z medom. Priporočljivo je uporabiti mešanico 1 žlica. žlico 2-krat na dan. Ta sestava se lahko uporablja med dieto in postom dan. Pogosto je uporaba takšnega čiščenje ni priporočljivo.

Video: Koristne lastnosti rozine

Video: Grozdje / rozine: koristne in škodljive lastnosti

Video: Zdravilne lastnosti rozinami

Video: rozine, uporabne lastnosti, ravnanje z rozinami, namige iz Amy