Prednosti rozinami

Rozin je simbol izvirnosti in privlačnosti. To ni enostavno, okusno suho sadje, ampak tudi zelo koristno. rozine ogromno koristi za organizem. To se ne uporablja samo za kuhanje, ampak tudi v medicini.

Kaj vitamini iz rozin?

ogromen znesek, potreben za telo hranil so prisotni v vsakem twist. Vsebnost rozin sladkor (glukoza in fruktoza) je zelo velik odstotek prihaja do 87,5%. v tem suhega sadja Vsebuje vlaknine, pepel, dušikove snovi in ​​organske kisline: oleanolic in vinske. Sestava rozin vsebuje vitamine A, C, B6, B1, B2 in B5. Minerale bora, železa, kalcija, magnezija, klor, kalij in fosfor.

Prednosti rozin, najprej, je uporaba grozdja. Toda dragocene snovi v suho sadje vsebuje 10-krat več od grozdja. Zaradi Vitamin B krepi živčni sistem in izboljšuje spanec, ki prihajajo izven stres in utrujenost.

Učinek na organizem rozinami

Rozine blagodejno vpliva na skoraj vseh sistemov človeškega telesa. Uporablja se za slabokrvnost, vročino, bolezni ledvic, srca, in prebavnem traktu. Rozine pomaga soočiti s problemom izpadanja las. Nosečnice, ki redno jedo rozine, lahko za pomanjkanje železa. Za doječe matere je koristno tudi zato, ker lahko poveča izločanje mleka.

Velika količina magnezija in kalija povzroča kar je koristno za srce rozin. Izboljša prevodnost impulzov, krepi miokarda, prilagaja proces srca. Rozine znatno zmanjša otekanje in znižuje krvni tlak. In ni važno, kaj rozin dobro za srce, kot tudi vse te vrste ima znaten pozitiven učinek.

Rozine porabi in težave z zobmi. Oleanolic kislino, ki deluje kot antioksidant, zavira bakterij. bolezni dihal so tudi priložnost, da se uvede v vaši prehrani rozinami. Deluje kot kašelj. Velika pomoč v primeru pljučnice, bronhitis in žrela. Narezan sir se lahko uporablja na koži, ki se uporablja, da odvzame ali furunkli.

Prednosti rozin ni mogoče zanikati, vendar je treba razumeti, da je visoka vsebnost sladkorja, zaradi česar je zelo hranljivo suho sadje. 100 gramov produkta pade na 300 kcal. Zato bi morala poraba rozin v zmernih količinah. On mora vzdržati ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, debelost in razjede.

Video: Recepti Rdeča pesa solata rozine, orehe + njegova dobra