Kateri vitamin najdemo v grozdju?

Poletje nam daje veliko okusne in zdrave izdelke. Bilo je v tem času se trudimo, da nasičena svoje telo z vsemi vrstami hranilnih snovi, elementov v sledovih in vitamini. Konec koncev je odvisno od tega, kako močna je naše telo in kako ga bo preživela kruto zimo.

Od avgusta naprej, lahko praznik na teh koristne jagode so grozdje. Na svojih koristnih lastnosti razpravljali stari zdravilci. Terapevtski in profilaktični učinek na organizem grape povzroča sestavo berry.

Sestavek grozdja

Grozdni enostavno nasičene maščobne kisline telo zaradi vzdrževanja velike količine ogljikovih hidratov. Vendar pa ti ogljikovi hidrati so dobra za telo in enostavna za njihovo prebavo. Vendar pa povečana kalorično vsebnost proizvoda tega ne dovoli v prehrani in dietetičen.

To ni potrebno uporabljati grozdja in tiste, ki imajo bolezni trebušne slinavke. Toda ostali si lahko v celoti občutek v korist grozdje za vino in grozdje vsebuje vitamine.

vitamina vsebnost grozdja

Gre vitamina najdemo v grozdju odvisen od sorte grozdja, kraj in način gojenja. Najbolj koristen za zdravje in lepoto, se štejejo temno pivo. Vendar pa je sestava vitaminov v grozdju je praktično enaka, ne glede na razred.

1. slavni vitamin C, ali askorbinska kislina. Prisoten v velikih količinah v kislih sort. Toda v sladko quiche-Misha svoji minimalni znesek.
2. vitamin PP, ali nikotinske kisline. Pomaga pri asimilacijski askorbinki. Da bi dobili dnevni odmerek tega vitamina, samo piti kozarec rdečega vina. Ta vitamin je potreben, da se zagotovi popolno tkiva dihanje. Pomanjkljivost tega vitamina lahko povzroči okvare jeter, določenih kožnih bolezni, povišano temperaturo in razvojnih okvar ploda pri nosečnicah.
3. vitamini B. Grozdne obsega kompleks vitaminov skupine. Vsi izmed njih so bistvenega pomena za naše telo, in predvsem - živčnem sistemu. Pomanjkanje vitaminov skupine povzroča utrujenost, izpostavljenost stresu, zaspanost, in celo agresijo.
4. vitamin H, ali biotin. Zahvaljujoč njemu, lahko ogljikovih hidratov presnovo, prebavo beljakovin in maščob, oblikovanje nukleinskih kislin.
5. vitamin E. dovolj vitamin E dobesedno odraža v našem obrazu. Koža postane elastično, čisto, lase in nohte - močna in zdrava. Poleg tega je vitamin ima pozitiven vpliv na stanje plodnosti.

Po določitvi, ki vsebuje vitamine grozdje, je varno reči, da je to berry bistvenega pomena za naše zdravje in lepoto.

Video: Kako grozdje uživa pri sladkorni bolezni?

Video: Grozdje v prehrani otrok - Ranok - INTER

Video: Video pregled mehurja Olupina (morske grozdje, kelp)

Video: Sergey Agapkin za "resveratrola" na kanalu Rusija 1