Grozdje - kalorij

Grozdje - ena izmed najstarejših gojenih rastlin. Njegova vzrejo začela ukvarjati Sirijo, Mezopotamijo, Egipt, tudi v 5-6 stoletja pred našim štetjem. In ne za nič, seveda nekaj drugih jagode, ki lahko okus in hranilne tekmovati z grozdjem. To je bistveni vir za ljudi aminokisline

Vendar pa je zaradi visoke vsebnosti sladkorjev, glukozo in fruktozo, v grozdju relativno visoko kalorično od 40 do 95 kalorij (odvisno od sorte).

Kalorij zeleno grozdje

Nekateri ljudje verjamejo, da zeleni grozdje manj kalorij kot rdeče. Naj nas izvedeti, koliko kalorij, so v zelene ali bele grozdje vinograde.Zeleny razdeljene v jedilnicah in tehničnih ocen. Slednje se uporabljajo za proizvodnjo vina, in so običajno manj sladek in zato manj kalorij. To so grozdja sorte so:

• alikvot;
• Muškat;
• Albariño;
• Rizling.

Njihova kalorično vsebnost v območju od 43 do 65 kalorij. Namizno grozdje, bolj sladko, in njihova kalorična vrednost približno 60 ( "Lady prst") do 95 kalorij (rozine).

Kalorij rdeče grozdje

Rdeče grozdje, vsebuje več antioksidantov kot zelenimi "bratov". To je idealen za preprečevanje bolezni srca in ožilja, za zdravljenje in preprečevanje bolezni dihal, kot tudi za krepitev imunskega sistema. Hkrati kalorične vsebnosti rdečega grozdja - 60-70 kalorij, kar pa ni veliko višja kalorična vrednost zeleno grozdje.

Grozdje na dieti

Grozdje vsebuje veliko ogljikovih hidratov - glukoze in fruktoze, ki jih telo hitro absorbira. Zato je grozdje v času diete je mogoče, vendar pa je potrebno omejiti količino. In če ste se odločili, da si privoščite to jagodičja, ostali "uporabni" sladkarije, kot krofe in želeje bolje na ta dan odstrani iz njihovega menija. Prav tako bi morala biti uporaba grozdja biti omejene ali celo izključene osebe, ki trpijo zaradi želodčne razjede, diabetes, hude oblike tuberkuloze, s splošno debelost in kronična driska.

Video: GROZDJE: koristne lastnosti

Video: Fanta Grozdni

Video: Grozdni sladkarij