Koliko kalorij na pico?

Italijanska jed "pizza" pojavil v naši prehrani relativno pred kratkim. Vendar pa je v tem času, zaradi visoke okus in sorte receptih pizza

Obstaja veliko različic te jedi. Vendar, kaj bi se katera koli pizza recept je, da bo vedno dovolj visoko kalorično. Koliko kalorij na pico, bo odvisno od tega, kakšno testa je bila sprejeta kot osnova, in kateri izdelki se dajo v nadev.

Koliko kalorij v kos pice?

Za izračun, koliko kalorij na kos pice, ki jih je treba upoštevati na prvem mestu, iz katerega se testo, ki temelje. Zelo nizkokalorično, rž, in je osnova za kefir. Kvas substrat ima 244 kcal na 100 g in plastna lokaciji bodo obsegali več kot 450 kcal.

Naslednji trenutek, ki določa, koliko kalorij je v kos pice v je očarljiva.

Real italijansko pico je sestavljen iz tankih torto in klasičnimi nadevi, ki vključuje paradižnik, sir, zelenjava, gobe, morske. V tej konfiguraciji bo jed je 236 kcal.

Ena izmed najbolj priljubljenih vrst pizze sir. Njegova kalorična se giblje od 250 do 350 enot. Upoštevati je treba upoštevati pri izračunu kalorij, da se sir po segrevanju povečuje njeno kalorično vsebnost. Če je jed debelo s sirom bazo na ravno Kolač, se lahko kalorična vsebnost dosegla 350 enot. Poleg sira pico v kavarni pogosto združujejo več vrst sira, kar ima za posledico kalorij 300 enot.

Eden od nizko-kaloričnih jedi v tej seriji so je pizza z gobami. šampinjoni, uporabljati tako jed ima nizko kalorično ali poveča s segrevanjem. Tudi z dodatkom sira in zelišč, gob pizza veselja malo kalorij in veliko beljakovin, ki bodo pomagali, da bi dobili nasičenost. Kalorije na pico z gobami lahko ostanejo v evidenci 170 enot, ki naredi to dieto jed.

Eden od najbolj visoko kalorično je pizza s klobaso. Tam kalorij je odvisna od vrste in količine klobas. Vendar pa v vsakem primeru, se bo raven kalorij presega oznako 400 enot.

Koliko kalorij v domačo pico?

Ponavadi domov pizza kalorij večji od pridobljenih. To je posledica dejstva, da ko smo kuhamo sami, ki so pripravljeni dati vse in še več. Mnogi bi kombinirano polnjenje, s čimer se močno povečuje kalorij vsebine.

Vendar pa, doma je zelo preprosta, lahko naredite okusno in ni zelo visoko kalorij pico. Bolje je, da izberejo nesloenoe testa in polnila, ki se uporablja kot gob, belega mesa piščanca, zelenja in zelenjave.

Video: moja prehrana 1200-1300 kcal na dan

Video: Recept za super PIZZA na 190 kalorij | nizko kalorij PIZZA