Piščančja juha - prednosti

Piščančja juha je že dolgo uporablja kot eden najpomembnejših obrokov v prehransko in terapevtske prehrane. Zdravniki in strokovnjaki za prehrano v en glas pravijo o nedvomne koristi piščančje juhe

Piščančja juha - sestava

Kaj je tako uporaben za piščančjo juho? Prvič - njegova sestava, in drugič - kurativno in regeneracijo učinke na telo. Predvsem je treba poudariti, da je za zdravilne lastnosti res, sveže pripravljeno juho. Povečajte uporabnost jedi lahko tako, da koren od juhe, zelenjave in začimb.

Hranilna vrednost piščančjo juho, kuhano prsi od:

• beljakovine - 4,3 g (34%);
• maščobe - 3,6 g (64%);
• Ogljikovi hidrati - 0,4 g (3%).

Fat juha je lahko višja z drugimi deli piščanca in meso z kože in podkožnega zhirom.Biohimichesky sestave prehranskih živil obsega:

• nenasičenih maščobnih kislin;
• mono- in disaharidov;
• škrobnih snovi;
• dietna vlakna, zlasti peptidov;
• Skoraj ves spekter vitaminov B, kot tudi holin, biotin, niacin, vitamini A, C, PP, E, D;
• veliko število mikro in makro elemente: železo, magnezij, fosfor, kalij, fluor, krom, natrij, baker, jod, aluminija, kobalta.

Calorie piščančje juhe pustega mesa, je malo več kot 50 kcal na 100 g pri kuhanju z več maščobnih kosov piščanca juha energijske vrednosti lahko povečajo.

Piščančja juha za hujšanje

Zakaj je piščanec juha je koristno za hujšanje - to je dobro in napolni želodec za dolgo časa, bogati telo z vitamini in minerali. Ob dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, tako imenovani "sušenje" kokošja juha je ena izmed najbolj uporabnih delov glavnega menija, kot je vsebnost ogljikovih hidratov, kamor se zapisujejo nizka.

Piščančja juha ima lastnosti pospeši "leni prebavo", tj pospešiti in spodbujajo presnovo. Sveže juha ima ojačevalno vpliva na srčno mišico in spodbuja čiščenje plovil holesterol. Ko ste aktivno vključeni v športne in fizične aktivnosti takšne lastnosti te jedi je zelo dragocen.

Piščančja juha - škodi ali koristi?

Z vsemi prednostmi piščančjo juho, je to lahko škoduje. Tudi mastna juha ima lahko negativne učinke na jetra, žolčnik brezplačno mehurja preveč in trebušne slinavke. V prisotnosti bolezni teh organov, je treba pripraviti juho pustega mesa, in jih uporabljati zmerno.

Video: Prednosti piščančjo juho

Video: Prednosti brozge

Video: Enostavno piščančje juhe [jesti enostavno]

Video: Vegetarijanstvo, škode Veganstvo koristi. Prednosti, slabosti vegetarijanstva, Veganstvo. Zdravje, prehrana