Pomanjkanje kalija v telesu - simptomi

Razkrila pomanjkanje kalija v telesu, je treba paziti na morebitne simptome, v čas, da začnete prejemati potrebne priprave in preprečiti udarec za zdravje.

Pomanjkanje kalija v telesu: znaki

Človek, ki pozorno opazuje svoje zdravje, hitro opazili, da je nekje v težave začele. Glavni simptomi so pomanjkanje kalija so:

• metabolne motnje v miokardnih celicah;
• stopnja napak krčenje srčne mišice;
• srčni infarkt;
• disregulacijo krvnega tlaka;
• Razvoj sluznice erozije;
• Želodca in dvanajstnika;
• tveganje za prezgodnjo prekinitev nosečnosti;
• suha koža, mat barva las;
• slaba regeneracija poškodovane kože;
• hitra utrujenost, mišična oslabelost;
• površina dih;
• pogostejše uriniranje;
• slabost, dokler bruhanje;
• zmedenost;
• različnih krči.

Pri otrocih, lahko pomanjkanje kalija maškarada drugim boleznim. Tako, na primer, opraviti teste zaradi suma kalijevega pomanjkanja potreben krči, paraliza, driska in bruhanje.

Katera živila vsebujejo kalij?

Pomanjkanje kalija v telesu v katerem koli simptomov zahteva povečanje prejem te snovi. Lahko farmacevtske komplekse, ali kalijevi nadomestki, če pa se težave šele začenja, je mogoče obvladovati z naravnimi izdelki, povečanje števila v prehrani živila, ki so bogata s tem elementu:

• kruh;
• melone in lubenice;
• kaša in proso;
• fižol, soja in grah;
• suho sadje;
• krompir, korenje, zelje, pesa;
• jabolka, banane, kivi, grozdje, agrumi, avokado;
• mleko, goveje meso, meso, ribe.

Prosimo, upoštevajte: kalijev pospešuje izločanje natrija, pa je poskrbel, da je ta element dovolj.

Video: Kratek o kalija