Koristne lastnosti zelenega čaja

Če pristop k oglaševanju, čeprav s skromnim deležem kritike in zdravega razuma, boste spoznali, da ko se koristi zelenega čaja tako široko oglašuje, to pomeni, da je nekdo dobičkonosna. Žal, so se proizvajalci ( "čaj" tajkuni Kitajska) nekoliko preveč daleč na vzhod nad uporabo pijačo. Koristne lastnosti zelenega čaja, seveda obstaja, ampak kaj škode, brez katerega brez stroškov, brez zdravil?

Začeli bomo, seveda, s prijetno in koristno.

Uporaba "zelenih" čajanke

Nutricionisti priporočajo pitje 4-6 skodelice zelenega čaja na dan. Izkazalo se je, da je sam prav to dejstvo lahko prihranili od 5 kg v enem mesecu, in vse to brez spremembe obrok. Tukaj je ena ", vendar". Pred razmišljanje ali zeleni čaj pomaga pri hujšanju, Stump, tako da ne samo prisiljen piti, in zamenjajte to piti vse druge vrste za tekočine (razen za vodo, seveda). Če namesto sode s sladkorjem in brez mleka, črni čaj, kavo in sok, ko pijejo zeleni čaj brez sladkorja, resnično izgubili 5 kg v enem mesecu.

Poleg koristnih lastnosti kitajskega zelenega čaja (navsezadnje, Kitajska - glavna proizvajalka pijače) vključujejo izboljšanje prenosa toplote. To pomeni, da telesna temperatura dvigne in s tem hitrost kurjenje maščob. Moral bi dal tudi v besedi in diuretik lastnosti, ki odpravljajo edem in sposobnost zelenega čaja za zmanjšanje ravni sladkorja v krvi in ​​s tem tudi apetit.

Na kratko smo seznam, kaj je uporaba zelenega čaja:

• znižuje holesterol;
• Zavira razvoj krvnih strdkov;
• To naredi elastične plovil;
• zmanjšuje tlak;
• Ščiti jetra pred toksini;
• uničuje proste radikale;
• Stimulira varovalne funkcije telesa;
• poživi.

Jetra, ledvice in zeleni čaj

Koristi zelenega čaja za jetra, smo že omenili - pijačo za zaščito naše naravne filter iz toksine. To je res, in lahko potrdi sestavo zelenega čaja - in sicer, antioksidanti, ki se borijo staranje telesa, izboljša regeneracijo, poveča zaščitno funkcijo.

Vendar pa je več ni vedno bolje. Ljubitelji fitnesa in zdravega načina življenja trdno odloči, da pijejo samo zeleni čaj, ker je zelo koristno. Kot rezultat, večina od njih je v zdravnikovi pisarni s kamni v ledvicah in jetrih.

Razlog za to je, da je v zelenem čaju veliko polifenolov. Da se poveča prenos toplote in k izgubi teže, temveč izhajajo tudi v ambulanti. Polifenoli - antioksidanti rastlinskega izvora, kopičijo in strup telo, ki povzroča spremembe v tkivih jeter in ledvic.

Samo en izhod - ne piti nekaj skodelic čaja na dan (kar bo zelo koristno), in problem vas ne ogrožajo.

Zeleni čaj za lepoto

To je v modi, da se vse vrste ekstraktov, izvlečki, prehranskih dopolnil na osnovi zelenega čaja. Če nenadzorovanim sprejem takih aditivov, bo učinek natančno opisano zgoraj - ledvičnih kamnov in jetrih.

Najbolj neškodljiva uporaba šteje zdrava pijača zunaj, v obliki kadi za žamet usnja. Če želite to narediti, 1 čajno žličko čaj prelijemo liter vrele vode in kuhamo 10 minut. Nalijemo v varilni kopeli in potopimo v "zeleno" vodi 15 minut. Vaša koža bo bolj elastično, ker prvič.

varnostni ukrepi

Zeleni čaj je zelo aktivna pijača kontraindiciran pri doječih mater in nosečnic, preprosto zaradi svojih zdravilnih lastnosti je lahko premočan za vašega otroka.

Poleg tega zeleni čaj vsebuje kofein! Bolezni srca in ožilja pri čemer je treba izključiti. Prav tako je treba paziti, da se mu, in tiste, ki imajo nizek krvni tlak. Sprva, porabijo več kot 1 skodelico na dan, da je niso vajeni, da njegove sestave, se lahko telo pripeljal do omedlevice. Sledi zasvoji in zeleni čaj ni več grozi, da bo močno znižalo krvni tlak.

Video: Materinski zdravje: koristne lastnosti zelenega čaja [supermom]

Video: Zeleni čaj mozgov.Poleznye lastnosti.

Video: Zeleni čaj in njegove koristne lastnosti: kako izbrati, trgovina in pivo