Posta dan zelenega čaja

Koristi tešče dni vsakdo je slišal, da je to učinkovit način za čiščenje telesa in ob istem času in izgubiti težo v kratkem času. Postavite jih dovolj samo eden ali največ dvakrat na teden, vendar po možnosti v istih dnevih v tednu (npr torkih in petkih), tako da je telo navadili na tej listi. Obstaja veliko vrst tešče dni, ni nujno piti samo vodo in nič drugega čez dan. Vabimo vas, kaj tešče dan zelenega čaja, bom povedal, kako koristno je, in kako jo organizirati.

Kitajski dan na tešče

Zeleni čaj je znan po svojih zdravilnih lastnostih. Pomaga očistiti telo strupov, znižuje krvni tlak, toni in izboljšuje prebavo. Pomaga znebiti telo odvečne tekočine, vendar ne se preveč zanese.

Predpogoj vsake prehrane, je pozornost na vaše občutke. Če čutite nelagodje, je priporočljivo, da spremenite prehrano ali zamenjati zelenega čaja na črno. Velika količina zelenega čaja lahko povzroči slabost in vrtoglavico, tako da boste morali piti kot ponavadi čisto vodo čez dan, približno 1,5-2,5 litrov na dan.

Zato je najbolje, da se čaj ne v vrečah in v razsutem stanju, in dati prednost zelenega čaja-listov. O piva je zaželeno, v takih deležih: eno čajno žličko na 100 ml vode. Povprečna čez dan pitje okoli 1,5 litrov pripravljenega napitka priporočljivo. Potem ko je skušal to možnost, boste hitro pomagal izgubiti težo, če tešče dni. V povprečju, boste izgubili 1-2 kg na dan (razen, seveda, če ne tehta 50 kg).

Kako urediti na dan na tešče?

Čez dan, boste morali dati gor druge hrane, ki pa si lahko privoščite malo suhega sadja. Lahko se tudi zdravljenje na mleko. Čaj varijo z mlekom, ima prijeten okus in bolj hranljiv, zaradi katerega je zmehčano lakote. Poleg tega, mleko nevtralizira kofein prisoten v čaju.

Nuance: če ste se odločili, da razširijo svoj dan praznjenja na čaj, kupi mleko prehrana z nizko vsebnostjo maščob.

Za pripravo čaja z mlekom, morate najprej je na običajen način, nato pa zmešamo z mlekom v razmerju 1: 1. Pijte ga lahko tako toplo in hladno, odvisno od vaše želje.

Popijte skodelico čaja vsakih 2-3 ur, nato pa bo lakota postala dolgočasna. Ne pozabite na sprejem ponavadi čisto ali negazirane mineralne vode.

Posta dni za čiščenje telesa

V tem primeru boste izgubili težo, ne pa s sežiganjem odvečne maščobe, ampak zaradi umika iz telesa odvečno tekočino in toksinov. Pitje tešče dan pomaga za čiščenje črevesja in se znebi vsega nepotrebnega. Kot rezultat, ne boste samo prosim sliko na tehtnici, ampak po nekaj izpusti izboljša barvo kože, bo problem izginil v obliki ogrcev in aken, izboljšanje spanja. Občutili boste izbruh energije, dobre volje, za cel dan.

Seveda, da ni potrebno, da poskrbi tešče dni, če v njih počutite slabo, ali pa menijo, da je dan brez ogljikovih hidratov, ki se hranijo na možgane, vpliva na vaše miselne sposobnosti. V tem primeru je najboljša možnost, da bi poskušali raztovarjanje žit ali sadja. Če katera koli drugih težav tudi morala opustiti dan na tešče o zelenem čaju.