Posta dan molokochae

Dieta molokochae šteje učinkovit in neboleč način za izgubo odvečne teže. Ljubitelji pijačo všeč, da ni lakote in hkrati enaka njen rezultat. Za enega posta dan na molokochae lahko izgubite do 2 kg telesne teže, in lakota, in ne pozabite - glavna stvar, da bo mleko z vsebnostjo maščobe 2%.

pravila

Hujšanje dovolj le en dan - to se lahko raztovorijo po počitnicah, kjer ste dovoljeno jesti veliko višji ali razklada pred praznikom, da si za počitnice vitek.

Tisti, ki se raztovorijo na molokochae užival, poskrbi tedensko. Zaželeno je, da to vedno na isti dan, in bo telo prilagodi, in ste disciplinirani.

Molokochaynogo čez dan ne pozabite na obilno porabo vode. Vse, kar morate piti približno 2 litra stoječe vode, skupaj z molokochaem da samo pomaga, da se znebite misli o lakote.

Kot smo že povedali, da izgubijo težo s pomočjo molokochaya in ne spadajo v lačen omedlevica, mleko vam ni treba vzeti posneto in 2%. Če je to vaša prva izkušnja izgube teže na mleko in čaj, sprejme vse 2,5%.

Čaj mora biti dober velik list. Lahko se zeleni, črni, sadje, zeliščni - kar je najpomembneje, ne bodi len in ne pivo čajne vrečke, in sicer, čajne liste in suho sadje (če je to sadje). Seveda, z večino hujšanje je povezan zeleni čaj - to je zelo dobrodošla. Ampak, če niste že zasvojen z njim, tvegati piti cel dan samo njega - tlak se bo zmanjšalo, lahko celo nezavest.

Za tiste, ki so zadovoljni s to vrsto čaja raztovoriti prvi, priporočamo naslednje recept za molokochae dan na tešče:

• Dan mešanica zelenega in črnega čaja v razmerju 1: 1;
• po 6 pivo zeliščni ali sadni čaj, za preprečevanje nespečnosti od kofeina.

nevarnost

Glede na lastnosti molokochaya, moramo razumeti, da čeprav je čaj pomaga za prebavo mleka, še vedno ne da odpraviti laktoze, do katerih imajo lahko veliko odraslih težave. Nestrpnost - izberite drugo možnost raztovarjanje.

Poleg tega, da ne more sedeti na molokochae tiste z in brez nizek krvni tlak, in ljudje z obolele ali so v stiski preko ledvic - obilo mleka (in zato beljakovin), lahko povzroči poslabšanje bolezni.

Ne sedi na mleko in čaj več kot en dan na teden, kako bi si želel rastejo tanke. To ni dieta, ampak samo za čiščenje, ki daje možnost, da se sprostite svoj prebavni trakt.