Pitje tešče dan

Tešče dni potekajo z namenom, da se znebite odvečne teže in očisti telo strupov in nečistoč. Pitje tešče dan pomaga doseči tako prvo in drugo cilji

To lahko pijete na tešče dan?

Obstaja več možnosti za ravnanje s pitno dni. Glede na to, bo izbrala in piti tekočino:

1. Pitje dan na vodi. Preden se je ta dan odvajanje potrebno pripraviti telo z zmanjšanjem količine zaužite hrane in njena kalorična vrednost. Na dan morate popiti približno 2 litra vode.
2. Pitje dan v juho. Ta dan je primeren za tiste, ki težko prenašajo tešče dni. Juho lahko pije v kateri koli količini in kakršnikoli obliki: mesa ali zelenjave, prednostno brez soli.
3. Dan pitje kave. Nutricionisti se ne strinjam, piti kavo na dan na tešče. Nekateri predstavniki te stroke je izoliran tešče dni na kavi kot samostojen tip izpusta. Pravijo, da na dan posta lahko pijete kavo brez sladkorja in smetane in ne več kot 2 skodelici na dan. V drugih časih, lahko pijete vodo ali zeleni čaj.
4. Dan pitje kefir. Ponavadi hujšanje ženske želijo natančno vedeti, koliko si lahko piti jogurt na dan postom. Bolje je, da se osredotoči na želje in volje. Kefir v tem primeru mora biti nemastnega ali z nizko vsebnostjo maščob.
5. Pitno sveže stisnjen sok dneva. V ta namen je primerno nesladkane sadje. Dober učinek za hujšanje je grenivka.
6. Pitje dan v puding. Jelly lahko pripravimo iz oves, sadje in jagode. Zato je najbolje, da preživijo te dni v poletnih mesecih.
7. Pitje dan molokochae. Kombinacija mleka čaja se šteje dobra za to dieto. Vendar pa mora biti čaj biti visoke kakovosti in šetraj.

Video: Kako, da imajo na dan na tešče - Navodila

Video: Prvi dan - pitje | Raztovarjanje teden | Majhne ženske stvari

Video: Post dni - za ali proti?

Video: Jej in rastejo tanke! Postenje dan. Minus 1,4 kg. 3 dnevno dieto surove hrane. Hujšajmo skupaj