Tešče dni za hujšanje kefir

Postenje dni kefir so odličen način za hitro hujšanje. Tudi s tako praznjenje lahko preživijo dni čiščenje telesa pred škodljivimi akumulacije.

Danes mnogi ljudje vedo, da je dan praznjenja kefir - najbolj učinkovita in varna metoda za hujšanje. To je razlog, zakaj so tešče dni zelo priljubljena.

Z ravnanjem enodnevni prehrane na kefir more izgubiti 1 kg pa ne povzroča škode za zdravje. Glavna prednost tešče dni je, da telo začne smetišče svojo težo na naraven način. Pogosto, kot dan na tešče za jogurt v kombinaciji z uživanjem banan in čokolade.

Postenje dan jogurt in otrobi

V prehrani je malo presenečenje kdorkoli otrobi. Večina žensk uporablja otrobi z namenom, da izgubijo težo. Bran lahko zaparivat v vodi, dodamo v jed. Toda zelo priljubljen otrobi v kombinaciji z jogurtom, še toliko bolj, ker je ta jed šteje, da je zelo koristno.

S takšno odvajanje dan mogoče izpeljati toksinov, zmanjšanje teže in čistijo telo.

Pred prehodom na dan podelitve razrešnice, morate jesti v žlici zvečer 3. žlice in piti otrobov 0.5 L vode.

Razrešnica dan je najbolje načrtovati vikend. Na predvideni dan jesti trikrat na dan za 2 žlici. žlici otrobov in piti kozarec vode. Čez dan, popijejo vsaj 1,5 litra jogurta. S tem lahko aktivirate črevesje.

Postenje dan z mlekom in jogurtom

Priporočljivo je, da ni več kot enkrat na teden, saj je tak način je precej težko.

Na zaključek dneva z mlekom in jogurtom imajo nekaj možnosti. Na primer, najenostavnejši je to: dan se lahko uporablja za pol litra mleka in jogurta vsake tri ure. Ni vsakdo lahko zdrži tak dan na tešče. Zato je treba razumeti, če bo to držijo to obrok ves dan.

S pomočjo tešče dni v mleko in jogurt lahko okrepi živčni sistem, da se znebite glavobolov, kot tudi za vaše telo zaščititi pred virusnimi boleznimi.

Izbirate lahko med ravnanjem dneva ne le čistijo telo škodljivih toksinov, sklepam toksine in izgubili enega ali dveh kilogramov. Glavna stvar, da preživite dan enkrat na teden, nič več.

Video: Razrešnica dan skuto / jogurt. Beljakovine praznjenja den.Pohudenie na dnu razrešnice Juliy @

Video: Kako preživeti tešče dni - Razgruzochnyy.ru

Video: Proti ajde prehrana

Video: tešče dan jabolka. APPLE tešče dan, da izgubijo težo!