Tešče dni Elena Malysheva

Po statističnih podatkih, 70% ljudi, ki so nezadovoljni s svojo težo. Pogosto odločajo, da izgubijo težo in centimetrov, ljudje marljivo lotil dela, brez razmišljanja o posledicah. Zanikanje hrane za nekaj dni, dieta brez soli

Dieto ali tešče dni?

Pred eksperimentirati z lastno zdravje, ne pozabite, tri pomembna pravila:

1. Nenadna izguba teže v veliki količini je vedno škodljivo in nevarno.
2. Tudi med težo telesa, izguba mora prejeti vse potrebno.
3. Pri izbiri prehrane je obvezen posvet s strokovnjakom.

Z današnjim Grozničav prehrani življenjski slog je težko. Odlična alternativa so lahko dnevi tešče, katerih namen - čiščenje telesa, za odstranjevanje odvečne tekočine in toksine in posledično izgubo telesne teže.

Eden izmed najbolj uspešnih variant se lahko šteje tešče dni Malysheva.

tešče dni

Elena Malysheva Znano je, da nam kot vodilnih programov o zdravju. Vendar je poleg tega, ona je doktor medicinskih znanosti. Prehrana v teh dneh je nastala z vsemi pravili, potrebe telesa ter o možnih posledicah. Zato je razvil malyshevoy tešče dnevi so zelo učinkoviti in popolnoma varen.

Elena Malysheva je razvilo več možnosti prehrane za ravnanje dni. In vsak od njih ima svoje posebnosti. Na primer, možnost zelenjavni vključuje črevesja čist in nasičena z vitamini. Rezultat - zmanjšuje zabuhlost in zdrav videz.

Postenje dan grenivke in zelenega čaja bistveno zmanjša apetit in prikazuje odvečno tekočino, s čimer se odpravi edem. Na dan dovoljeno uporabljati zeleni čaj brez sladkorja v neomejenih količinah in približno 1,5-2 kilogramov grenivke.

Dan v telesu beljakovin, da bi porabili več kalorij, kot jih prejme. Kot rezultat, je izgubila maščobe mase. Te dni vključujejo uporabo beljakovin. Na primer, je lahko Skuta dan ali isti dan kuhanega piščančjega mesa. Dovoljeno uporabljati samo en izbrani izdelek in vodo brez plina ali zeleni čaj brez sladkorja.

V postnega dneva, ko je telo na kratko predstavil v državi stres. Zaradi tega, in se hitro resetira teža.

Za razliko od prehrane Elena Malysheva, je hrana načelo ravnanje dni ni namenjen za dolgoročno in kako prehrana je lahko nevarno. Največji učinek te metode hujšanje volje v primeru redke uporabe. To je samo en dan v tednu.

In še ena skrivnost, ki vam bo pomagal, da se doseže največji učinek: zdravje - to ni en dan, to je način življenja.

Video: Prehrana Elena Malysheva tešče dni

Video: Prehrana Elena Malysheva tešče dni

Video: Elena Malysheva. rastni hormon