Dieta brez soli za hujšanje Elena Malysheva

Dr Elena Malysheva zaradi prenosa je postal zelo priljubljen in za marsikoga je to organ. Predstavila več prehrane, ki veljajo za zelo učinkovite na sodišču splošne javnosti. dieta brez soli za hujšanje Elena Malysheva sama uživa, ko je prepričan, da je natrijev klorid, v odrasli dobi prispeva k nabor dodatnih kilogramov. Presežek soli v tkivih vodi do kopičenja tekočine in otekanje tvori.

13-dnevno dieto brez soli Malysheva

Princip te metode hujšanje temelji na delno moč, saj je zelo pomembno, da ne čutijo lakote, poleg tega pa bo to omogočilo, da ohranijo presnovo. Pomembno je, da sledimo in velikost obroka, ki ne sme biti več kot 250 gramov na dieti brez soli Malysheva je zelo pomembno, čista voda, tako da je dan potrebno popiti vsaj 2 litra. Zadnji obrok mora biti najkasneje do 7. ure. Izguba teže je tudi zaradi zavrnitve sladkega, moke, tekočine in peko. Izključi iz prehrane brez soli Elena Malysheva, potrebne za živalskih in rastlinskih olj, kakor tudi krompir in alkohol. Osnova te metode hujšanje - beljakovinska živila, kot tudi ogljikovi hidrati. Drugo pomembno pravilo - večerja ne sme potekati po 7. uri. Pomembno je, da ne preskočite zajtrka, saj je to najbolj pomemben obrok.

Sol brez prehrane meni Elena Malysheva:

• jutro: Del kašo brez soli in 1 žlica. nemasten jogurt;
• nosh: Sadje, razen banan in grozdja;
• kosilo: Beljakovine del, je lahko, na primer, ribe ali meso.
• nosh: Sadje;
• večerja: Zelenjavna solata in jajce.

S to metodo hujšanje ne more biti v vročini ko niso veliko znoj, s tem pa tudi soli s povečano telesno vadbo, dojenja, nosečnosti, in na tveganje poslabšanja kroničnih srčnih in ledvičnih bolezni.

Video: brez soli prehrana za 14 dni

Video: Japonski brez soli meni prehrana