Japonska prehrana za hujšanje

Med različnimi metodami za hujšanje japonski dieto za hujšanje izstopa zaradi svoje preprostosti in dostopnosti. To pojasnjuje svojo priljubljenost pri ženskah po vsem svetu. Vzhodno od te prehrane meni ni pomembno. Vendar je bilo načrtovano v japonski bolnišnici, zakaj, in dobil svoje ime.

Bistvo prehrani japonskega sistema je, da je brez soli. Poleg tega, je potrebno izogibati alkoholu, vse sladko in škrobnih živil. Vendar pa so ribje in mesne jedi, jajca in maslo priporočljivo. Meni brez soli Japonski prehrana dovoljuje, črno kavo, sir, krekerje, jogurt, paradižnikov sok, kuhano zelenjavo in sadje.

prehrana koristi

Odsotnost soli in sladkorja v meniju vam omogoča, da se doseže tri glavne rezultate:

• znebiti telo odvečne vode;
• čiščenje plovil in organov;
• izboljša presnovo.

Japonski dieti brez soli je namenjen za 14 dni. prehrana dobro naslikal, in ga je treba natančno upoštevati. Poleg tega je, kot pri vseh dieto, morate piti veliko tekočine, da pomagajo telesu treba očistiti.

Brez soli japonsko dieto za hujšanje lahko znebite 6 do 8 kilogramov odvečne teže. Velik plus za dva tedna, da se izgubljena teža ne vrne, za dolgo časa. Vendar to naj bi v prihodnosti ne pozabi uravnotežene prehrane.

Teden dni pred začetkom diete je treba začeti pripravljati. Omejitev v tem času se količina soli, ocvrte in sladke hrane.

Med nizko soli prehrana Japonski ogledajo stanje. Ni vsakdo lahko enostavno prenašajo zavrnitev soli in zmanjšanje vnosa hrane. Možno je uporabiti podpre telo sintetičnega vitamina in mineralne vode. Ampak, če čutite bolečine v želodcu in močno poslabšanje splošnega zdravstvenega stanja, mora biti prehrana prekiniti.

Video: Forum Japonski prehrana

Video: Japonski prehrana za hujšanje