Diet Anita Tsoi

Anita Tsoi ni bila vedno vitka: oboževalci jo spomnim na drugačen način, ko je bila čajno pecivo, če ne, je povsem poln žensk. Po porodu, ona ni mogla zbrati moči in se postaviti nazaj na normalno, zato sem skoraj opotekel svoj zakon. Po tem, pevka razvil dieto in se vodijo v popolni formi.

Diet Anita Choi

Vsako telo je drugačno, in niso vsi sistemi so enako učinkoviti za vse ljudi. Anita po naravi zmanjšano presnovo, zaradi česar je nagnjena, da se s prekomerno telesno težo in težko, da izgubijo težo. Do trenutka, ko je začel, da izgubijo težo, je teža njenega telesa 96 kilogramov. To je razlog, zakaj je verjel, da je v prehrani pomoči Anita je tudi v najtežjih primerih.

Kljub temu, da svoj sistem pevka ni prišel takoj. Dolga 14 let je ona poskušala Prohtjev diete, ena za drugo, vendar je takoj izginil prišel teže nazaj. Ona uporablja za različne strokovnjake, vendar ni bilo učinka. Šele ko je Anita spoznal, da je treba ves čas dobro jesti, je našel sistem, ki ji je omogočila shujšati skoraj na pol in ostati vitek in lep.

Osnovna pravila prehrane Anita, so naslednji:

1. Uporaba pravil o ločenem hrano: meso, perutnino in ribe, je treba jesti z non-škrobne zelenjave in ločeno od drugih beljakovin (jajca, sir, smetano, itd) - žit in sadja - le otdelno- maščob, da se zmanjša ali kombinirati z beljakovinami in ogljikovimi hidrati.
2. Vsak dan, da vaše telo vadbo.
3. Močno omejiti količino sladkih in maščobnih.
4. Vsak dan, ne da bi ne piti 1,5-2 litrov vode.
5. Oglejte si zadnji obrok najkasneje do 20.00.
6. Tedensko na isti dan (na primer, ob sredah), da poskrbi raztovarjanje.

Z uporabo teh pravil, pa je mogoče ne le obnoviti normalno težo, temveč tudi za ohranjanje rezultatov.

Moonlight prehrana Anita Choi

Anita je prepričan, da je lunarni koledar velik vpliv na ljudi. Zato je pevka priporoča prehrano in razkladanje na potomca luni, in v obdobju, ko je luna raste, jesti kot običajno. Organizem se odziva odlično na tako občutljivem položaju. Dieta se lahko uporablja kateri koli - Anita jih lahko svetuje v izobilju.

Grenivke Diet Anita Choi

Včasih obstajajo situacije, kjer se pojavili prekomerno telesno težo, in se znebite tega nujno potrebno, v kratkem času - tudi v času. Takšna prehrana bo samo vam pomaga pri tej zadevi. To lahko opazimo 2-3 dni, ni več, ker ni uravnoteženo.

Bistvo pa je, da vsako uro in pol, morate jesti ali grenivke, ali kuhano jajce (izmenično). Dokler ne bo konec dneva dovoljeno uporabljati ne več kot 7 grenivke in ne več kot 7 jajc. To bi morali piti 2 litra vode na dan. Stroga omejitev: jajce soljenje je prepovedano, pa tudi čaja ali kave.

Postenje prehrana Anita Choi

Da bi obdržali fit, Anita redno enkrat na teden, da poskrbi na dan na tešče. Njegovo bistvo je v tem, da se uporablja le en nizkokalorično izdelek, ki je v skladu s pravili frakcionirne moči: to pomeni, ne 2-3 velik sprejem in 5-6 sprejeme, vendar v majhnih obrokih. V okviru obeh možnosti ne bi smeli pozabiti na pitje režim: 2 litra vode na dan, da nujno piti.

Najljubši možnost Anita - jogurt z nizko vsebnostjo maščob, ki je pevka omogoča sam piti do dva litra na dan. Ne gre le za enostavno in zabavno, ampak tudi normalizira črevesno mikrofloro.

Druga, tudi mlečni možnost - se raztovorijo na 3-4 paketov nemastnim skuto, ki morajo tudi jesti manjših obrokov čez dan.

Najbolj eksotična izcedek možnost od Anita - ananas. Singer ponuja neomejeno jesti sladko, zrel sveže sadje (vendar v nobenem primeru ne pločevinkah).

Video: Poroka velikost

Video: Anita COI - Poskrbite za mene