Anita lutsenko- kako odstraniti trebuh maščobe?

Kljub temu, da "varovancem" Anita Lutsenko dosegli najbolj zaželene rezultate pri izgubi teže, ji svetuje, naj mu sledimo preprostim nenadumannymi pravila hujšanje. Enako velja tudi za glavne težave žensk - kako odstraniti trebuh maščobe

slika

Če ste nagnjeni k odlaganje maščobe na trebuhu, in z uveljavljanjem dnevno z Anita Lutsenko, ali ne, še vedno ne vidite ravno želodec, težave s hrano, in nič drugega. Problem je, da jeste bel kruh, sladkor, sladkarije, in ne želite, da ustaviti. Toda Anita Lutsenko je dejal, da ni nujno, da preneha, da imajo sladkarije, je pomembno vedeti, kdaj to storiti.

Po usposabljanju porabili svoje zaloge maščobe, če v tem trenutku nekaj poješ, vaša delitev maščob preneha, telo se bo treba za hrano. Zato, če si res želite jesti sladko in prepovedano, to storite po vadbi s hrano se ne hranijo v rezervi, in je bil absorbira v ogreto metabolizem.

vaje

Vaja za trebuh Anita Lutsenko - to ni vedno pozna, da nas lekcije o medijih. Anita je dejal, da so vaje morate vedeti in pravico za distribucijo zaporedje in trajanje ter pomembni seveda. Na primer, za ravno želodec bo zelo koristno v manj priljubljen "med ljudi" vadbo - drža predkrilca, mahi mahi in vertikalnih diagonalne noge, pa tudi srca.

Ne kilogramov in centimetrov

Morda je najbolj pomembna stvar, Anita Lutsenko pravi, manj zaskrbljeni številke na tehtnici. Lahko tehta 100 kg, vendar je obseg izgleda res super. Na je začetek vaše telesne mase hujšanje hitro izgubi - je potrebno vodo, potem lahko celo pridobili na račun mišične mase. Toda "hujšanje", je bolj pomembno, ni vzrok za nabor in novega, sama slika. Anita meni, da je bolj pomembno, da izmerite pas, boki, roke - 1 cm na teden si bodo prepričani, da izgubijo, ne glede na težo.

Video: Anita Lutsenko

Video: Kako se znebiti "rešilna bilka" - Vse bude dobre - Issue 84 - 2012/11/22 - Vse bo v redu

Video: odstraniti trebuh maščobe po porodu Anita Lutsenko