Kako tanka Anita COI - prehrana

Ko je Anita rodila otroka, je tehtal več kot sto kilogramov. S prekomerno težo se je boril vse življenje in zdaj je to vprašanje postalo še bolj nujna. Ni vse metode, ki so pomagali, čeprav je pevka pitje hujšanje čaj, ki se ukvarjajo v telovadnici, delajo akupunkturo. Kot rezultat, je bila sposobna doseči želeni rezultat. Ta članek govori o prehrani Anita Tsoi

Anita Tsoi je izgubila 54 kilogramov?

Rezultat je bil dosežen šele po koreniti spremembi prehranjevalnih navad, glavnem mestu - Split jedi: jesti malo in pogosto.

Po uporabi posebne diete, je bila izguba teže prepričljivo. Pevka tehniko, imenovano "zlato ducat": prehrana je namenjen za deset dni. Po tej dieti Anita Choi, kako tanka in potegnil telo, zaradi česar njena slika vitek in napeta.

Ocenjena meni prehrana:

1. En dan: peteršilj, kumare in jogurt zmešamo in zmleli v mešalniku. Vse razdeljena na šest delov, in se uporablja čez dan, pa ne more biti kaj drugega.
2. Drugi dan, tretji in četrti: začenši z navadno vodo s svežim limoninim sokom, nato pa lahko jeste grenivke, ko bo potekala ura - eno jajce. Samo dan jesti beljakovine pet jajc, ki se izmenjujejo z grenivko.
3. Pet dan: Samo solata iz kumar in jajc so dovoljeni ves dan.
4. Šest dan: Sveže pesa, ovsena kaša, eno jajce, sveže korenje, hruške, agrumi, jogurt.
5. Sedmi dan: beljakovine. Oatmeal, citrus (po svojem okusu), jabolko, kuhano piščančje ali puranje, okoli 150 gramov sadja (koli, razen banan in grozdja), večerja - 150 g polenovke (ne ocvrt).
6. Osmi dan je enak za petino.
7. Devet dan: ajde + naribano korenje, kumare 200 gramov nadomestni ves dan.
8. Deset dan: umešana jajca, jabolko, za kosilo - trske in zelenjavo, krompir v oblicah v večernih urah.

Ta meni je zelo težko prenašati, je pa učinkovit skrivnost Anita Tsoi o tem, kako izgubiti težo.

Poleg tega, da je treba nenehno premikajo, tek ali bo v telovadnici. Anita Tsoi pri odgovoru na vprašanje: "Kako izgubiti težo" je vezan reči, da ne smemo jesti po šesti uri zvečer. Prav tako ne pozabite, da so nekateri izdelki ne absorbira v telo hkrati njihovo sprejetje.

Podrobnejši mnyu prehrana Choi

Video: Diet Anita Tsoi

Video: Anita Tsoi

Video: kako tanka Anita COI

Video: Prehrana Anita Choi 2