Diet margarita kraljica

Vse se je začelo na dan, ko je kardiolog Queen Margaret prišel na delo v Zvezo oblikovanja, in šele nato so razvoj posameznih programov za korekcijo, in odkritje estetske medicine kliniko ...

Storitve kraljice Margarete so večje število zvezd estrade. Diete Margarita (za prijatelje - Marina) Queen držijo Nikolay Baskov, Philip, Hope Babkin, Žana FRISKE, Valery, Natasha koroleva, Anita Choi ... V svojih mnenj, prehrana Queen Margaret jim pomaga obnoviti svoje vedenje prehranjevanja in odnos do hrane .

Ob posvetovanju z kraljice Margarete, ki jih ne prej kot 3 ure zapustil. V tem času se je izvedeti navade hrani človek, kaj poje, koliko je ura, in kar je najpomembnejše, kako in koliko želi spremembo, ki želi doseči rezultate, ki sedi na dieti Queen Margaret je. Ta prehrana vključuje individualno prehrano in strojne potek postopkov, ki se izvajajo neposredno v ambulanti. Uspeh prehrane Queen Margaret je še vedno v tem, da podpira svoje stranke v 3-4 mesecih (to je verjel, da je veliko časa telo potrebuje, da se navadiš na novo hrano). V tem času se je zdravnik poskuša neposredno nadzorovati svojo prehrano - klicev čez dan, ugotovite, kaj jeste, ali neobvladljive lakote. Nikolay Baskov trdi, da je tak nadzor s strani specialista, in vodi k pozitivni rezultati prehrane. Queen Margaret lahko letijo na njegov koncert v Solunu, da preverite svojo moč. In vemo, da, Anita Choi raje jedo pozno ponoči, lahko Queen Margaret jo pokličem v tem času z vprašanjem, ali kaj ona ne jesti.

<Общие положения диеты Маргариты Королевой стандартны и ничем не отличаются от основных принципов здорового, рационального питания. Утро Королева советует начинать со стакана тёплой воды, за которым должна последовать сваренная на воде каша. Есть нужно часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями (за один приём пищи должно съедаться не больше 300 г еды). Пить можно только за час после еды или через час до неё. Одним из основных принципов диеты Королевой является потребление не менее двух литров воды ежедневно. Из меню нужно убрать алкогольные напитки, сахар, хлеб, мучное (в том числе и макароны). А вот кисломолочным продуктам в виде кефира, творога и сыра следует уделить особое внимание. Один приём пищи в день обязательно должен состоять из нежирного мяса, рыбы или курицы с овощным гарниром (без соусов).

Od se osebne skrivnosti kraljice Margarete mogoče ugotoviti zelo učinkovito 9 dnevno prehrano. Rezultat Nikolay Baskov na tej dieti postala 9 kg v rdeči in Montserrat Caballe, poslušal nasvet za prehrano Margarita Queen, je izgubila 32 kg v enem letu.

9. dan prehrana Queen Margaret je

Ta dieta je sestavljena iz 3 treh dnevnih ciklih. Prve tri dni morate jesti črn riž brez soli, olja in začimb. riž pokal namoči preko noči in zjutraj vrenja 3-krat 5 minut, izpiranje riž med vreliščem. Potem jesti vas 3 dni kuhana samo (brez soli), piščanec, 1 kg na dan. In v zadnjih 3 dneh je treba jesti zelenjavo na žaru in sveže sadje (1 kg sadja in ali zelenjave na dan).

Na dan 9. Margaret kraljice prehrane naj bi zadnji obrok znaša do 7. ure. Poskusite čim bolj čez dan piti vodo in zeleni čaj, zlasti uro pred obrokom in eno uro po njem.

Queen Margaret tudi priporoča, da poskrbi tedenski dan praznjenja kefir, v kateri morate piti do 3 litre jogurta. Dieta Queen Margaret je še posebej primeren za tiste, ki potrebujejo stalen nadzor, da izgubijo težo, in namesto da bi zvezda prehrano podporo in nadzor je lahko najboljši prijatelj, ali ljubil eno.

Video: Prehrana margarita kraljica 9 kg v 9 dni

Video: Prehrana 9 dni Queen Marguerite

Video: Nasveti dietetik Margarita Queen