Margarita kraljica - dieta za 9 dni

Queen Margaret - prehrano večina domačih zvezd in jih pripravljajo razvpitih prehrane zvezda. Če ji nasveti pomaga videti kot milijon najbolj briljantnih pop zvezd, bo zagotovo prispeval k izgubi naših dveh ali treh kilogramov. Za tiste, ki hujšanje trajala do pred kratkim, nudimo Premagati Express Queen Margaret prehrana

meni

9. dan prehrana Queen Margaret je - to je tri korake in tri mono-prehrane. V vsaki fazi, in vsak dan v prehrani, bi morali piti vsaj 2 litra vode in jesti 3 čajne žličke med. Preostali - odvisno od smeri mono:

• riž;
• piščanca / ribe;
• zelenjava.

Torej, vsak dan boste izgubili do 1 kg. Če je to res meni nizko kalorično, ne morete sodelovati v športu, naložiti sami kopanje cvetličnih gred, in celo goreč z duševno delo - ne bo delovalo, ker je telo preprosto nima sredstev za trdo delo.

Monodiets uporabljajo prvotnega naročila, ne da bi spremenili način prehranjevanja!

Riž Diet - 3 dni:

• 250 g dolgozrnatega belega riža;
• 2-2,5 litrov vode;
• 3 žličke med.

Z večerno prelijemo riž vodo, pregledno za pranje vodo zjutraj, pustimo vreti 15 minut. Razdelimo dobljeno sliko z 5-6 obrokov. Medu jesti ločeno, samo pitno vodo. Zadnji obrok pred 7. uro, po 7 - ni res "vlije" vode, tokrat ostati samo 1 kozarec vode ni pijan.

Piščančje / Ribe Diet - 3 dni:

• 1,3 kg piščanca trupa - teža ob nakupu;
• ali 700 g ribe v območju;
• 2,5 litra vode;
• 3 žličke med.

Piščanec v večernem vrenja in kuhamo še nekaj. Jutro, odstranite kožo in vnaprej pitje kozarec vode, 1/5 del zajtrk trupa. Nadaljujemo analogno pri ribah.

5 obrokov na dan, zadnji - do 7. ure.

V teh treh dneh, lahko izbirate dneve rib in piščancev dni, vendar je v enem dnevu proizvodi ne gredo skupaj.

Rastlinska prehrana - 3 dni:

Tradicionalno, potrebujemo vode, medu in v tem primeru, 1 kg zelenjave na dan. Na splošno velja, zelenjava sta zelena in bela, ampak bo tudi na korenček in pesa. Polovico zelenjave obara, in drugi del posebne priprave, čiščenje solata za zadnjo fazo diete Queen Margaret 9 dni. Da bi ga zmeljemo vse zelenjave na Rende in zelje drobno shinkuem. Dodajte olivno olje, limonin sok, premešamo in razdelimo na tri dele. Prav tako so poročali z dušenim živil. Nadomestni obroki skozi ves dan.

varnostni ukrepi

Dieta Queen 9 dni - čeprav ne lakote, ampak zelo ekstremne diete, ki se lahko uporablja, da se znebite znatno količino prekomerno telesno težo. Zato je treba izogibati ob najmanjšem kršitve gastrointestinalnega trakta, kot tudi kronične bolezni vseh organov in sistemov.

Poleg tega, če je to vaš prvi poskus, da gredo na dieti in niste prepričani, da lahko preživi - ne začnejo v tem primeru prevzame 9 dnevno prehrano Margarita Queen in "skoči gor" z njo - najslabša stvar, ki jo lahko naredimo za njegovo telo.

V zvezi z izstopom iz prehrane - če jo uporabljate pred sprostitvijo, v pripravah na plaži sezono ali pred objavo pomembno, poskusite, da ne uživate prepovedano hrano in takoj po dieti. Če pogledamo v slano, sladko, moke, maščob vaši kg vrniti z obrestmi, in telo se bo pojavilo še eno veliko stresa. Torej, če ne bo mogel normalno jesti po dieti, ne nadaljujte z njo bolje in ljubiti sebe, kdo ste.

Višja kot je vaša prekomerne teže, bolj boste izgubili kilograme na dieti. Na splošno, "listi" od 3 do 9 kg za 9 dni boleče delno vodo, deloma maščobe.

Video: Queen Margaret Diet

Video: Prehrana Queen Margaret je "Smršati Forever"